之前去朋友家做客，朋友家的宝宝跟我家宝宝同岁，但是她家宝宝却比我家宝宝高出很多，相比之下，我家宝宝是又矮又瘦啊。后来跟朋友交谈过后才知道，原来让宝宝长高是有小诀窍的，今天我就跟大家一起分享一下吧！
营养
宝宝要想长得高，营养是关键，家长为了保障宝宝的营养均衡，有几个做法可以参考。首先就是钙，钙是宝宝骨骼生长的基础，如果身体缺钙，很容易影响发育，所以家长可以给宝宝喝牛奶，来补充体内的钙。但是有些宝宝乳糖不耐受，喝牛奶很容易引起肠胃不适，那么家长就可以给宝宝喝一些羊奶粉来补充营养，而且羊奶的营养价值也会比牛奶更高；其次家长要给宝宝多吃蔬菜，因为蔬菜里有丰富的维生素，宝宝多吃蔬菜，也有利于长高。另外，让宝宝吃得丰盛的同时，也要注意营养搭配，同时不能养成宝宝挑食的坏毛病，这样才能让宝宝更好发育。
睡眠
对于宝宝来说，一天中有很长一部分时间都在睡眠中度过，睡眠也是影响宝宝成长的一个很重要的因素。因为宝宝小，发育还不健全，如果睡眠不好，就会影响宝宝的智力和脑力发育，而且宝宝只有在深睡时，体内才会分泌大量的生长激素，可以促进宝宝的发育。如果宝宝太晚睡，不仅有损大脑的发育，而且也会错过这种激素的分泌，从而导致宝宝长不高。所以为了孩子可以长高高，家长一定要保障孩子有充足的睡眠。
运动
春天到了，家长没事的时候也要带宝宝出门转转，让宝宝多活动活动。因为宝宝多活动，不仅有利于促进身体血液的循环，而且也能够促进宝宝骨骼的生长。所以家长带宝宝出门的时候，可以教宝宝做一些伸展运动，比如跳跃、拉伸等。同时值得注意的是，带宝宝出门运动的时候，一定要给宝宝穿上舒适的衣物，从而让宝宝活动起来更灵活。
为了宝宝更好的成长发育，家长不仅要注意宝宝的营养均衡，而且也要让宝宝多活动，有了好的身体，宝宝才能更快长高！