年过40的女人一定要注重自身的保养，食疗胜过药补，经常吃一些有利身心健康的食物是个不错的选择。经常吃这3种食物能帮助女人清理血管，抗癌防衰老，还有不错的美容养颜的功效，来了解一下吧!
鱼类
年过40的女人可以经常吃鱼类食物，经常吃鱼不仅养生还不用担心变胖。鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和钙以及不饱和脂肪酸，对于清理血管预防动脉硬化效果非常明显，经常吃鱼能有效预防脑血栓、心肌梗塞的发生。
西红柿
年过40的女人吃点西红柿也是不错的，西红柿中含有大量的番茄红素，它的猝灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍，有着非常强大的抗癌抑癌作用，还能提高人体抵抗力，预防衰老，延缓皱纹的出现。
花茶
年过40的女人可以经常喝点花茶，因为花茶美容养颜的功效非常给力，每天坚持喝一杯花茶不仅能调整神经，加速新陈代谢还能提高人体免疫力。还能起到不错的去除色斑，改善黑色素沉积，延缓皮肤衰老的作用。
许多人其实到40岁还是拥有一颗少女心的，都不希望，也不相信自己真的要越来越老了。