1、发酵的面食
在我们的日常生活中，很多人为了让馒头、面包更加松软，会加上一些发酵粉。但是这种食物中含有大量嘌呤物质，如果经常食用，就会导致体内嘌呤超标，从而导致尿酸超标，增大了痛风的发病率。
2、动物内脏
对于高尿酸的人来说，这种食物必须得拉进黑名单了。这是由于动物内脏含有大量的嘌呤物质，如果经常大量食用，显然会造成体内尿酸水平飙升，对我们的健康非常不友好。所以，为了降低并稳定我们的尿酸水平，能不吃就不吃。
3、老火靓汤
所谓老火靓汤，就是长时间熬制出来的汤，虽然滋补身体的功效很有效，但是对高尿酸的人，最好不要碰！嘌呤极容易溶于水，在我们的长期熬制下，其在水中的含量会越来越高，如果摄入人体后，极容易导致尿酸的升高，从而引发痛风的危险。