脾胃对身体而言，是极其重要的一个部位，我们每天吃进去的食物，需要通过胃部来消化和分解，一旦胃部出现了问题，身体的各方面都会有所损害。但是对于现代人来说，没有几个人的胃是好的，因为平时的一些不良习惯，导致脾胃出现了问题。
常言道“脾胃好，人长寿”，但是现在的人，脾胃都不好，并且还比较差，也就会影响到寿命。因为脾胃出现了问题以后，人体食用进去的食物，不能够被消化以及吸收，身体没有足够的营养，那自然也就容易出现问题。脾胃是后天之本，平时不保护好，自然会出现问题，那我们平时该如何知道自己脾胃好不好，需要调理呢？教你自查的方法。
脾胃好不好，看看脸就知道
看脸色，一个人的脸色若是红润有光泽，说明身体中各方面运行的比较顺畅，气血能够充分的到达身体每一处，提供足够的营养。而若是脸色出现微黄、暗淡，需要考虑脾胃的问题，多半是虚弱了。脾胃的能力下降，会体现到脸部，皮肤会出现粗糙、暗沉、失去光泽。提醒你需要养胃健脾了。
看口唇，嘴唇是跟脾联系在一起，经常会说，唇为脾之华，唇色红润、明显，说明脾胃好，反之唇色若是发生异常变化，需要考虑脾胃问题了。当唇色出现发黄额情况，多是因为饮食出现问题，使得脾脏中有湿热，难以排出体外，还会出现明显的精神倦怠，四肢也会感觉到乏力，还有一些头晕的情况。
若是嘴唇的的颜色出现发白，没有血色，属于血虚，多半是脾胃虚寒的问题，需要注意及时的调理脾胃了。另外要注意，如果在睡觉的时候，还常常出现流口水的情况，也是脾胃出现了问题，需要注意调理身体了。
看眼睛，眼睛是人的灵魂，并且眼睑主脾，通过的眼睛的一些表现，可能看出脾胃的一些问题。如果眼睑出现发红的情况，说明有脾热的情况出现，如果眼睑不但发红还烂了，有流水的情况，说明身体中有脾湿热，眼睑淡黄说明脾虚了。若是眼睑黄白不均匀，一般是积食的表现，
看耳朵，很多人可能会比较奇怪，脾胃和耳朵有什么关系。其实是有关系，人的脾胃虚弱的时候，会导致肾气出现不足的情况，最常见的就是耳鸣，还有一些出现耳聋的情况。当脾胃出了问题以后可能会连累到五脏，所以耳朵也是会出现问题。
如何养脾胃？
饮食均衡，平时的饮食要规律， 一日三餐缺一不可，少吃生冷的食物，多吃点养胃的食物，如山药、黄瓜、马铃薯、玉米等，这些食物中的应为物质多，有非常好的健脾养胃作用。平时在生活中也要注意运动，保持一个积极向上的心态，注意劳逸结合，对脾胃好。
脾胃好了，人才会更加的健康，一旦脾胃出现问题，那身体也会越来越差，所以在生活要注意，若是发现脸上有这些异常情况的时候，就该注意健脾养胃了。