@上班族查收，饭盒选的好，带饭更积极！这几款好物，让午餐更健康

恢复正常的生活、工作节奏后，不少人会选择自己带饭，即使恢复了堂食，也有不少人选择打饭带回办公室吃。不管自己带饭还是外带，选一款合适的饭盒，都可以吃得更健康更舒心。饭盒材质和品牌的选择多种多样，一起看下各种材质饭盒的优缺点以及相关品牌。

玻璃饭盒

优点：密封性和保鲜性较好；安全系数比较高，不会产生有害物质；清洗方便，在使用过程中几乎都不会留下异味；冷冻和加热都有很强的适应性。

缺点：重量偏重，外观普通。

常见的品牌有乐扣乐扣、康宁、Glasslock。

怡万家（iwaki）的材质和一般玻璃保鲜盒有些区别，是用特殊工艺制成的轻薄玻璃做的，拿在手里比较轻巧。虽然是保鲜盒，但微波炉也可用，如果用它来做饭盒有一个缺点就是没有密封圈，无法完全密封，所以尽量不要带一些有汤汁菜肴，避免洒出。不过无硅胶条的设计也让它更容易清洗，而且可以带盖放进微波炉加热。

陶瓷饭盒

优点：陶瓷餐具最大的特点就是耐高温。高温陶瓷可以耐热1000度以上，颜值高，微波炉、烤箱的温度对它来说都完全没问题。

缺点：它的问题和玻璃器具一样：重量偏重、易碎。并且，陶瓷饭盒中可能含铅等重金属，因为陶瓷表面的彩釉中常含有铅、汞、镭、镉等对身体有害的元素。

所以选陶瓷餐具别太看重花纹图案，特别是不要用内壁带彩绘的碗盘。

主要是国内的品牌，如顺祥、北鼎。

顺祥陶瓷饭盒↑

北鼎的“猪猪盒”外观很可爱

塑料饭盒

优点：非常轻便；有很多高颜值的饭盒供选择

缺点：清洗的时候会比玻璃饭盒难一些，且密封性弱于玻璃饭盒。

在购买的时候记得问清楚是否能够在微波炉中加热，毕竟有小部分是不支持直接加热的。

聚丙烯（PP）是塑料中最耐热的，根据其具体性质，在无外力作用下可耐受120-140℃不等。有的塑料饭盒，盒身虽然是PP的，但盒盖不一定是，所以最好不要带盖加热。

ASVEL：颜值高，容量有点小；它的隔层背面有胶圈，比较难洗。

特百惠：小容量、颜值较高。

保温饭盒

优点：密封性好，带汤更方便；隔绝空气、抑制细菌生长延长食物保鲜；可以保持食物原有的温度不用二次加热，减少食物营养流失（保留原味，锁住新鲜），可以保温保冷两用，适用多种场合。

缺点：相比于其他饭盒体积大比较重不易携带；价位相比于普通饭盒来的高；包装经常是里三层外三层，导致最后饭盒的容量，其实反而会偏小。

保温饭盒在材质上肯定是要选择不锈钢的，在购买前要了解其保温时间，因为大多数保温饭盒是不能放进微波炉进行二次加热的。

比如象印不锈钢保温饭盒，耐用的不锈钢结构，具有良好的保温性能，内置三层独立餐盒（菜、饭、汤盒分别为0.4L、0.79L和0.28L），分盒的设计防止食物串味，并且支持放入微波炉加热。

还有膳魔师、虎牌、苏泊尔等品牌。