女性不想变老，坚持吃3物，滋补身体、美白护肤，呵护子宫
栗子是一种营养价值很丰富的食材，专入肾，兼入肠胃，入肾而补气，对于胃气亏损，腰脚软弱的人，多吃栗子很有帮助，可以有效预防和缓解腰腿酸软、筋骨疼痛的症状。
蔓菁这种蔬菜中含有多种对人体有益的营养成分，特别是碳水化合物和膳食纤维，它们的含量特别高，另外矿物质和维生素以及多种氨基酸也是蔓菁中最重要的存在，人们食用它以后,能利五脏,尤其是女性常食用，还能调经补血，排毒养颜，呵护子宫。
茶树菇是一种菌类，它经常生长在杨树上，这种菌类的营养非常的丰富。但是它不仅仅对我们的体质有好处，还可以让我们的容颜变得更加的好。这种食材含的东西可以让我们的皮肤变得更好，而且还可以增加我们身体里的养分，可以帮助我们皮肤变好，也可以排毒养颜，抗衰老。