可以说，从宝宝出生的那一刻开始，宝妈的那颗悬着的心就从来没放下过，宝宝的饮食、消化、发育问题都时时刻刻都牵挂着宝妈的心。特别是奶粉和辅食，稍微出现一些安全问题，都会让宝妈处于200%的紧张。
远了不说，三鹿奶粉就是前车之鉴，再加上国际大牌奶粉的价格昂贵，现在的不少宝妈都会在母乳喂养结束后，直接“无缝衔接”到辅食喂养。
可辅食添加同样是一门学问，稍不注意就会踩到坑，影响到宝宝的健康。
8个月宝宝因吃错辅食进医院，儿科医生：都怪“糊涂宝妈”喂的这种辅食邻居晓菲的宝宝前段时间进了一次医院，问题就出现在小小的辅食上。晓菲是一名95后的新手妈妈，相信科学育儿的她，在书中育儿知识的指挥下，在6个月的时候就给孩子断掉了母乳，并准备“无缝衔接”到辅食。
刚开始的时候还好，可慢慢地晓菲注意到只吃米粉的宝宝，总是会出现消化不良和上火的情况，在咨询了同小区的宝妈后，晓菲决定给宝宝喝一些易消化不上火的米汤。
看着宝宝每天食欲增加，晓菲觉得自己找到了一条最适合宝宝的辅食，最多在米汤中加一些米粉或者豆奶粉，这么一喂就是整整一个月。
可慢慢地问题就出现了，宝宝越喝越瘦，出现了营养不良的情况。为了弥补错误，晓菲又开始给宝宝熬排骨汤，鱼汤，偶尔还加一些盐。
可没想到又出现了问题，这些“营养汤”中的油脂加重了宝宝的肠胃负担，以至于出现了积食的情况。晓菲无奈之下只能是向医生求助。
医生听完晓菲讲述的喂养过程后责怪晓菲糊涂，更是直言，宝宝3岁以前，这7种辅食千万别碰。
1)米汤：在一些老人眼中，米汤具有“养人”的神奇功效，再加上易消化不上火，最适合宝宝食用。实际上，米汤的营养价值却少得可怜。米汤的重要成分是淀粉和水，宝宝喝米汤和喝水其实并没有太大的区别，自然也就易消化不上火了。
但米汤并不是毫无用处，当宝宝出现消化不良和上火的情况时，宝妈可以适当为宝宝做一些米汤来调理，但是顿顿吃米汤是完全不可取的。
2)排骨汤，肉汤：“缺什么补什么”是我国一种重要的饮食文化，想让孩子又高又壮，没有什么比喝一碗骨汤肉汤营养更丰富的了。其实骨汤肉汤中能被宝宝吸收的营养物质真的不多，蛋白质几乎为零，脂肪和油脂却占了一大半。
不光没营养，反而会增加宝宝的肠胃负担，让宝宝出现“越吃越营养不良”的情况。
3)鸡蛋：许多宝妈可能会疑问，鸡蛋含有丰富的蛋白质，为什么也不适合宝宝呢？其实并不是说鸡蛋营养物质不全面，而是因为宝宝肠胃发育不完全，鸡蛋中的蛋白质因为分子成分太大，不能被宝宝的肠胃吸收，反而会堆积在肠胃中，造成宝宝积食。
蛋黄中的卵磷脂甚至会导致3岁前的宝宝出现过敏现象。
4)鱼肉：并不是所有的鱼肉都适合宝宝，宝妈为孩子选择时应该多加甄别。如果宝宝吃了那些含汞元素过多的罗非鱼，旗鱼，会对宝宝神经系统的发展造成影响。
5)盐：宝宝吃盐同样是一门学问，对于0~1岁的宝宝来说，生理上的不成熟就决定了他们不适合摄入过多的盐分，即使对于1~3岁的宝宝来说，过重的口味也会增加宝宝肾脏和脾胃的负担。
6)粗粮：之所以不推荐粗粮，还是出于宝宝生长发育的考虑。宝宝的肠胃对于粗粮没有办法做到很好的吸收，难以消化的粗粮会积聚在宝宝肠胃中，从而导致宝宝积食。
这些生活中常见的食物最大的特点就是，看似营养丰富，实际上完全不符合宝宝的成长。生活中有这类特点的食物有很多，很多宝妈稍不注意，就会给宝宝带来危险。
对于那些新手宝妈，到底应该怎么选才能避开“假辅食”的坑呢？
在这里推荐一本《辅食每周吃什么》的辅食书，这本书由著名育儿专家张思莱编写，专门针对于0~3岁的宝宝。书中一共有215道食谱，是名副其实的工具书，宝妈可以亲手为宝宝制作最适合他们的辅食。
这本书还有两个优点：
根据宝宝的月龄，分别介绍最适合宝宝的辅食。
内容非常详细，对于宝宝添加辅食的关键期—6个月时，每周的辅食都作出了详细的介绍，非常适合第一次当妈妈的宝妈们。
同时，这本书还随书附赠教学视频，真正做到边学边会，宝妈可以一边看着制作流程，一边具体看着视频中教学内容，为宝宝做出最适合他们的辅食。
最后祝福所有的宝妈都能养出健康聪明的宝宝。
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