对于有身今后的女性来讲，他们的饮食需要特别的留意，尤其是对付一些不能吃的食物，只管即便的多留意一些，虽然大家都知道水果蔬菜中的养分价值是异常多的，背景蔬菜中不只含有大量的维生素，尤其是对付一些膳食纤维的含量也是异常多的，不只可以或者促进身材的新陈代谢，同时还可以或者更好的给胎儿补充养分，然则有一些蔬菜却是不能碰到，尤其是这三种蔬菜，即便少吃，易惹起“宫缩”，再嘴馋也要忍住。
香菜
香菜是一种常见的提味蔬菜，维生素c的含量远高于普通蔬菜，一般食用7~10克香菜叶就能满足人体每日对维生素c的需求;同时香菜中含有的胡萝卜素也是西红柿、黄瓜等的10倍左右。虽然香菜能增强孕妈的免疫力，还有预防和治疗感冒的作用，但是香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，大量食用会促进子宫收缩，而且不宜与黄瓜、动物肝脏黄瓜、猪肉等一起食用，会引起腹泻。
韭菜
孕妇们在孕期尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此孕妇阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
荸荠
虽然它的营养成分非常高，但是并不适合给孕妇吃，因为它是一种含锌的食物，对孕妇的身体会造成一定程度的影响，更重要的一点，是孕妇如果经常吃荸荠的话，很容易出现宫缩的情况，有可能引发早产，所以准妈妈还是少吃为好。
记住了孕妈，在怀孕期间尽量少吃这3种食物，你还知道哪些食物容易在孕妈怀孕期间出现宫缩呢？