西芹和此物是最佳搭配，睡眠好了，大肚子没了，还能清热润肺

西芹和此物是最佳搭配，睡眠好了，大肚子没了，还能清热润肺

西芹有降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。芹菜可以治疗便秘。丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，芹菜对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓中的鞣酸含量还是很丰富的，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓中含有大量的抗氧化物质，聪明女性常吃，有着非常好的保护肌肤作用，可以清除自由基，保护肌肤免受自由基的伤害，祛皱嫩肤，保持肌肤年轻活力，皮肤变得透亮光滑。

西芹炒草莓的步骤

1芹菜，草莓洗净。

2芹菜切成4-5cm段

3草莓坚切两刀，分四瓣。

4炒锅加油，芹菜倒入，翻炒，加适当盐。

5芹菜炒熟，倒入草莓，翻炒两下，出锅装盘。