天热莫贪凉 当心引病上身

青海新闻网·大美青海客户端讯 近日，省城西宁的气温飙上了30摄氏度。炎热的天气下，一些人因为贪凉而进了医院。青海大学附属医院中西医结合科主任医师刘永萍提醒广大市民，天热莫一味贪凉，当心寒气郁结体内引发病症。

因为天气热没胃口，市民刘女士最近吃冰镇西瓜和冷饮的次数明显增多，然而没过几天，她感到浑身乏力、疼痛，并出现了咳嗽的症状。到医院就诊后，医生说刘女士的这种情况是过分贪凉造成的。

刘永萍主任介绍，最近医院门诊接诊了不少像刘女士这样的患者。天热的时候，一些人喜欢喝刚从冰箱里取出的冰镇饮料或吃冰镇西瓜，一些人在大汗淋漓时喜欢冲凉水澡，还有人直接将凉席铺在地上躺下休息。“这些做法都是不可取的。”刘永萍说。

由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，在睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如长时间坐卧于阴寒潮湿之地，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，运动劳作后立即用冷水浇头冲凉或立即快速喝大量冰水或冰镇饮料，或吹空调时间过长，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体。

另外，还有一些老年人在天热时，时常感到燥热难耐、口渴，认为自己“上火了”，于是吃冰镇西瓜或冷饮“败火”，哪知不仅越吃越渴，还出现了胃疼的症状。刘永萍说，这些老年人其实不是“上火了”，他们体内的“火”其实是一种虚火，中医称为“相火”，这是老年人肝肾亏虚造成的，这时不能吃冰凉的食物，而应辨证施治，服用补肾疏肝的药物。

刘永萍建议，夏季天气炎热可多喝温水，避免过多进食生冷的食物和饮料，不要一味贪凉。如果出现因贪凉造成的腹痛、胃痛等不适，可适当吃些生姜或喝生姜红糖水。