如果宝宝偏食挑食，那可让父母太头疼了。毕竟偏食挑食，也意味着孩子的营养会跟不上，营养摄入不均衡，孩子怎么会身体好呢？而且严重的话。还可能导致孩子偏瘦或者偏胖，成长需要的元素，都不能够达到生长曲线的标准，宝宝的免疫力开始下降，智力可能也因此受到影响。
家长总是想要纠正孩子，希望孩子可以改掉偏食挑食的习惯，但是，似乎又没有一个正统的办法，其实，最重要的还是不要忽视孩子的第一反抗期。
孩子第一反抗期在几岁的时候？
父母会发现，宝宝大概在1-2岁时，突然变得喜欢摇头说不，对于自己不喜欢的食物，他们是绝对一口都不碰，有时候脾气一上来，可能还把妈妈精心准备的辅食，一下子全盘都打翻了。
他们面对自己不太愿意接触的东西，他们不会强迫自己去尝试，而是直接表达自己的内心 ，我不要吃，我不要玩，甚至还可能对父母产生抗拒。他们喜欢活在自己的世界里，希望通过自主来实现行为自由。
如果你看到孩子正在挑食偏食，或者更大的原因是孩子处于这个时期，他们也无法控制自己的意愿，于是，挑自己喜欢的吃，挑自己喜欢的做，看起来就是一个叛逆的孩子。
父母想要改变挑食偏食的状况，就必须先找到这种行为表现的根源，不妨从这五个方面入手：
1、遗传因素：
有的孩子天生喜欢甜味，可有的孩子对苦辣比较敏感，这除了说明孩子会因为父母的口味，反映出他们的口味外，这也是孩子出现偏食挑食的原因之一。随着孩子的成长，我们应该尊重孩子的喜爱，或者你会发现，孩子小时候喜欢吃的东西，现在变得不再喜欢的，以前不能接受的口味，现在反而愿意去尝试了。
2、饮食习惯
我们经常会认为，父母的饮食习惯很重要，因为潜移默化会影响孩子，如果父母喜欢某一种口味，平时做得最多的就是这个味道，孩子会对这个味道的食物，他们的接受能力会更强一点。
父母做辅食给孩子，其实更应该以清淡为主，毕竟孩子的消化能力还不太好，如果做得太重口味，对孩子的成长可能会有反效果。
3、家庭氛围
在一家人吃饭的时候，一定要注重良好的家庭氛围，如果大家开心说说笑笑，孩子也会吃得比较快乐一点，会在不经意间忘记自己挑食的习惯。有时候孩子偏爱一种口味，其实家长还是应该放手给孩子的，他们喜欢吃得开心，才是吃饭的最重要意义，温饱还是其次，孩子心情大好，他们的肠胃消化力也会跟着变好起来，对于孩子的营养吸收也有帮助。
4、添加辅食
一般来说，孩子在6个月左右，就不再是单纯喝奶了，应该开始添加辅食。如果过早地给孩子添加辅食，或者过晚了都会导致孩子偏食挑食。添加辅食的时间，宝妈一定要注意观察孩子，在适当的时候应该跟上孩子的成长节奏，千万不要忽略了这些重要的小秘诀。
5、婴儿反抗期
宝宝在1岁的时候，就会出现第一个反抗期，他们的自我意识开始越来越强，很多时候都希望通过自己的掌控，来控制自己身边的事情。喜欢吃什么，想要吃什么，他们心中有数，根本就不需要大人去管他们。
因此，才会出现偏食挑食的情况，孩子可以通过自由选择 ，去选择自己喜欢的东西，其实未尝不是一件坏事，只是父母的监管一定要以孩子的营养为主，不要让孩子太过于挑食偏食，最后导致身体出现毛病，这可会得不偿失的。
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