经常吃几种水果会加重身体湿气，身体湿气重记得减少食用

我们身体中的脾胃对我们身体转化水汽和湿气是有很重要的作用的，只要是脾胃的功能出现问题，就会导致身体中的水分和湿气不能有效的排出体外，继而在身体内滞留，最终就会导致身体中湿气加重，身体就会出现各种各样的不适。

一、经常吃几种水果会加重身体湿气，若你爱吃，尽快远离，身体更轻松

1、菠萝蜜

现在很多人喜欢吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种常见的热带水果，虽然味道很好，但是这种水果是一种湿热的性质，要是身体中的湿气本身就很重了，更要少吃点这种水果，这样可以避免身体的湿气加重。所以，想要控制身体的湿气，就少吃一点菠萝蜜。

2、芒果

芒果有一种甜甜的味道，也有很高的营养价值，是现在很多人的最爱，但是和菠萝蜜一样，芒果也是一种热带产的水果，要是吃的太多，就会让身体中的湿气加重，有的人还会出现一定的过敏现象，长时间的吃芒果，也会导致身体中的脾胃出现问题，不能正常的排出湿气。

3、火龙果

火龙果是现在很很常见的一种水果，但是很多人都不知道，水果也是一种凉性的水果，长期的吃对我们的脾胃是一种很大的压力，会导致气滞血瘀的情况出现，所以，想要控制身体的湿气，就要少吃点火龙果。

保持心态积极乐观，身体的湿气重对我们的情绪会有很大的影响，要是自己在平时的时候就动不动发脾气，这很可能就是身体中的湿气已经超标了。所以想要让身体的湿气有更好的控制，就要在平时的时候就注意保持积极乐观的心态，减少我们情绪的波动。