我们都知道肥胖带来的影响，不仅是体型的难看，还有对健康的影响，不少人平时吃得倒不多，却很容易长胖，这很有可能是湿气造成的，俗话说得好，十个人至少九个有湿气，湿气很严重的话，不但头发出油，皮肤暗黄，粗糙，甚至会出现肥胖的症状，所以呢，生活中，多喝一些祛湿的汤水。生姜加此物一起煮，女人经常喝，湿气不见了，便秘不来找，远离大肚腩。
去除湿气的方法很多，食材也很多，像薏仁，红豆等，小要说的则是生姜红枣汤，有利于改善湿气的情况，经常喝一碗还能轻松瘦下来，生姜是生活中比较常见的调味料，家家户户的厨房都有它的身影，不但有提味的作用，还要刮油的功效，和红枣一起煮，做法简单，口感极佳。
我们做这道生姜红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，生姜一块，红枣一把，红糖适量。
1，首先，将买回来的生姜放在清水中，多冲洗几遍，上面的泥土洗干净，切成片状放在盘中备用。
2，紧接着，再把红枣放在水中浸泡，上面的灰尘洗净后，放在一边即可。
3，炖锅中加上适量的清水，把生姜，红枣放在锅中，大火煮开。
4，放上少许的红糖进去，继续煮5分钟就可以关火了。
这道生姜红枣汤的做法是不是很简单呢，生姜虽然很普通，营养却很丰富，经常吃些生姜有助于排出湿气，还能驱寒暖胃，感冒的时候，喝一杯生姜水，有缓解感冒的症状。
另外，生姜红枣汤还能帮助肠道排毒，去除体内的湿气，缓解消化不良，改善肠道系统，肥胖的人不妨试试呢，能够减少脂肪的堆积，避免赘肉的形成，不吸收热量，减少体内多余的油脂，让你越喝越瘦身。