我们人出生后，唯一的营养、能量来源就是脾胃的消化吸收功能，脾胃就像人体的温饱一样，是人的生存之本，并且脾胃每天忙碌奔波，认为人体要捕食，储存足够的食物为己任，同时也导致了他们长期的疲劳，所以我们对脾胃要多加小心和呵护。
秋天为什么犯胃病几率会提升？
1、爱吃生冷的食物
尽管已进入秋季，但气温依然较高。有些怕热的人，每天还是吃很多生冷的食物，比如冰棍、冰激凌、冰可乐等，原本脾胃在夏天吃太多生冷，脾阳受损，假如天气冷了，还没有节制，脾胃就会受不了而生病，特别是脾胃虚寒的人，要多食用清热健脾的食物，每顿饭都要吃热的，任何冷食都不可碰。
2、体内菌群的变化
秋季天气凉爽，更有利于细菌的繁殖与传播，寒气突然袭来，机体免疫力下降，易受微生物的感染。就中医学而言，人在吃了一个夏天之后，容易脾胃虚弱，体内湿气沉浊，季节交替，饮食变化多，很容易引起消化道疾病。
胃不好的人，建议秋天多喝3种汤，胃病或慢慢好转，看完涨知识了
一、参芪红枣乳鸽汤
[材料]党参15克，黄芪10克，红枣6枚，乳鸽1只，姜、盐各适量。
[做法]
1.党参、黄芪洗净，装入纱布袋中;红枣洗净，去核;乳鸽处理干净，切块，余水后冲净;姜洗净，切片。
2.将所有材料(盐除外)放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖2个小时，加盐调味即可。
功效：补气健脾，适用于久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者。
二、陈皮冬瓜老鸭汤
[材料]陈皮15克，冬瓜500克，薏苡仁50克，老鸭半只，生姜、盐少许。
[做法] 1.老鸭洗净，切块，氽去血水;陈皮、薏苡仁洗净，加水浸泡2小时;冬瓜洗净，连皮切厚块;生姜洗净，切片。
2.将所有材料放入锅中，注入浸泡薏苡仁、陈皮的水，再适当添加清水，大火煮沸后转小火炖2个小时，加盐调味即可。
功效：理气健脾，利水消肿，养阴清热，适用于湿热困阻脾胃所致的脘腹胀痛、食少吐泻及脾虛水肿等。
三、蜂蜜搭配一种多糖泡水喝
养护肠胃，不仅需要改变不健康的饮食习惯和生活习惯，还需要时常补充养胃元素，帮助胃部恢复健康。
蜂蜜含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动，此外还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
对于胃部出现疾病的人，贡栖藻糖加入了植物乳杆菌、猴头菇粉、岩藻多糖、高良姜、金银花等中草药，可以有效减少生活中的不健康食物对胃造成的危害，提升胃消化能力，帮助胃部抵抗疾病。
并且帮助胃部吸收营养，修复肠道的细菌侵扰，修复受损的胃黏膜，消灭胃部病菌，建议：胃不舒服的人，每天饭后用蜂蜜水冲泡贡栖藻糖，可以帮助胃部提升免疫能力，驱寒养胃。
2个养胃小动作，平时可以多做一点
1、擦腿运动
自然站立，身体放松，双手掌心向后，俯身上下来回擦小腿肚3次，再双手掌心向前，俯身擦小腿前侧3次。反复做10遍。
2、抖手脚
自然站立，身体放松，然后手脚抖动3~5分钟。抖动时要注意幅度，以自己觉得身体震颤但又不头晕为宜。在抖动手脚的同时，可以配合踮脚尖、踢腿等动作，使腿脚得到充分的活动，以健运脾、胃二经。