女性害怕老太快，要多吃几种食物，美白靓肤，消除痘痘！
草莓是很多人最爱的水果之一。不仅味道甜美，经常食用还有很多意想不到的好处，含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠胃垃圾。而且吃草莓有很好的补血养颜的效用。中年人常吃，还有延缓衰老，降压减脂的功效，还能帮助补充机体营养，滋补身体。
西梅含有天然抗氧化剂，可以促进我们皮肤健康，可以起到美容养颜的功效，对延缓皮肤衰老的情况也有好处。西梅还可以帮助我们人体刺激肠胃的蠕动，这样对加速体内垃圾的排出很有意义，是润肠通便的好选择。经常食用西梅汁能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新。伏天来袭，用西梅榨汁，常喝排毒降火，滋养皮肤，好喝又有营养。
香芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到补血养气，美白养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，清热排毒，预防妇科炎症。
