春天是长个子的黄金期，眼看着4月过去一半了，家长们更加急着给孩子补营养。想法是没错，方法却是欠了那么一丢丢。很多家长为了让孩子长高，逼着孩子吃大肉、啃大骨头，虽然里边含有丰富的营养，但是营养单一，孩子吸收的营养不全面，只长胖不长高。
我家大宝之前就是个小胖墩，肥嘟嘟的，胳膊腿上的肉一层又一层。大宝从长牙开始就特别爱吃肉，我刚开始也乐得孩子吃，结果他不知不觉就长成了个小胖子。
本来看见孩子长得这么壮实，我们一家还挺高兴的，后来上了幼儿园发现大宝比同龄孩子矮不少，这才开始担忧。到医院检查发现，孩子小小的身体里堆满了太多脂肪，阻碍了其他微量元素的吸收，大宝看着壮实，其实身体里缺钙缺锌都挺严重的。除了长不高，还容易有不少小毛病，家长可以从下面4点来判断：
1.孩子牙齿长得慢，容易生蛀牙
宝宝开始长牙的时候会出现很多问题，但是很多家长发现，孩子现在长牙越来越晚了，这都是孩子缺钙会影响孩子的骨骼发育，其中也包括牙齿。如果孩子出牙晚、长得慢、七扭八歪的很多蛀牙，那就是缺钙了。这一点家长一定要知道，孩子长牙先看看平时的饮食怎么样。
2.头发干枯发黄，头发也开始稀疏
有的家长自己发质不错，但孩子的头发却干枯发黄，枕头上总掉很多头发，后脑勺那块都要秃了，家长就要注意孩子可能是缺锌。当孩子的头发颜色开始出现问题的时候，就要紧张起来了。
3.睡眠差，夜半惊醒哭闹
缺锌的孩子身体虚、容易盗汗，经常睡到半夜突然醒来，又哭又闹，怎么都哄不好。孩子身体受罪，家长心疼心累，抓紧给孩子补锌可以减轻这种症状。
4.挑食厌食严重，啃手指
还有的孩子不老实吃饭，这不吃那不吃的，很多家长以为是孩子肠胃不好，怎么调理肠胃都不管用，这也有可能是孩子身体缺锌导致的。很多宝妈都在抱怨孩子的意识不好，却总是在强迫孩子吃饭，这样很容易让孩子积食，积食之后就更不想吃饭了。
想给孩子补营养长大个，不用天天大鱼大肉的。当时给我家大宝检查的医生说，平时正常吃饭就好，蔬菜水果和肉蛋均衡一些，每天早上让孩子喝一碗粥，既能给孩子养护脾胃，还能够补充孩子需要的营养，可以学着一些粥。孩子的脾胃好了，食欲也好了。
家长千万不要给孩子吃长高的补品或药品，这些东西不仅不能补充到营养，还容易影响到孩子的身体健康，。觉得我这个二胎妈妈的经验管用，家长们可以多多点赞、收藏、转发，把这些有用的育儿知识传递给更多宝爸宝妈~