高尿酸痛风患者还能吃猪血吗猪血营养价值到底有哪些

一般情况下,猪血属于低嘌呤食物,吃猪血不会引起体内尿酸值的升高,因此高尿酸或痛风患者是可以吃猪血的。但也不排除特殊情况,有些非特异性的痛风患者,对某些食物会特别敏感,如果您每次吃猪血就会痛风,当然还是不吃为好。
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猪血的营养价值
猪血是一种营养价值丰富的食材,因此猪血又被称作“液体肉”,它富含蛋白质、氨基酸、铁、B族维生素、烟酸等各种营养物质,而嘌呤含量又较肉类要低的多,因此很适合痛风病人补充蛋白质食用。
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除了补充蛋白质外,猪血中富含铁元素,这种生物铁元素特别适合机体吸收,因此,适量吃一些猪血还可以对缺铁性贫血的患者补铁补血很有益处,值得注意的是,猪血中不含维生素C,为维生素C可以促进铁元素在体内的吸收,因此,贫血患者吃猪血的同时,最好再同时吃一些富含维C的水果蔬菜,补血可以事半功倍。
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猪血虽好,但也要注意猪血中胆固醇含量较高,一般情况下高血脂、动脉粥样硬化的朋友不建议吃太多的猪血,另外还有一点需要注意的是,猪血吃多了可能会导致长痘,所以容易长痘的体质也不建议多食猪血。
高尿酸痛风患者的饮食注意
这是老生常谈了,但是还要谈。高尿酸痛风患者应该尽量不吃高嘌呤食物,如海鲜的贝类、鲭鱼、沙丁鱼、火锅浓汤等食物,中嘌呤食物可以减少摄入,低嘌呤食物可以不必禁忌。
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有一点要提醒大家,很多情况下,发作过痛风的患者,一般情况下都是有诱因的,对于痛风间歇期的患者,除了一定要注意降尿酸,控制尿酸在健康的范围内(最好低于360)外,还应当特别注意避免诱发痛风的诱因,如有的朋友一喝啤酒就痛风,有的朋友一喝豆浆就痛风,有的人一吃竹笋就痛风,有的人一吃海鲜就痛风,那么就应该从生活上避免这些食物的摄入,避免痛风的诱发。
除了饮食注意外,适度运动,控制肥胖,避免受凉和过度疲劳,都可以有有效的预防痛风发作。

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