很多妈妈都希望自己的宝宝成长的非常的健康，一般都是说孩子说话越早的话，就可能代表这个孩子越聪明，而牙齿长得越快，也就说明孩子生长发育都是非常的迅速非常的健康的。但是有的宝宝就是一岁多了还不说话，而且牙齿长得也特别的缓慢，很多妈妈就会比较担心，自己的孩子是不是有什么问题呀？但是其实可能宝宝本来早就可说话，早就可以长牙，只是因为妈妈忽略了一种食物给宝宝吃，宝宝的口腔没有得到有效的锻炼，所以才出现了这样的情况。这种食物就是“手指食物”
很多妈妈可能还不知道什么是手指食物。其实这个意思是包含了两个意思，一个是字面上的意思，就是和手指，细长的像手指一样的食物。第二个意思就是宝宝可以用手指拿着的一些食物！
手指食物很多，一般是分为三大类；这个也要根据宝宝的年龄来选择。因为现在妈妈都会给宝宝做辅食，所以在做的时候不妨将这种类型的食物加入其中。第一个就是半岁到一岁之间的宝宝，这个时候的宝宝还没有长出牙齿，这个时间也不需要太有咀嚼性的食物，像一些绿叶蔬菜，还有妈妈喜欢给宝宝吃的红薯、南瓜、香蕉等，这些都可以给孩子吃。
第二类就是需要一点咀嚼能力的，例如熟的土豆。馒头。面包等。第三类就是需要一些咀嚼的食物了，就比较适合一岁以上的宝宝，这样的食物有黄瓜，胡萝卜之类的，妈妈可以将这些食物切成长条给宝宝拿住吃。
说了这么多，其实很多妈妈还不明白为什么要添加这些需要咀嚼的食物，添加这些对宝宝有什么好处呢？其实首先第一个就是锻炼宝宝的咀嚼能力，用则灵，不用则废，这个道理相信很多妈妈都懂，多给孩子的口腔一些锻炼，这样的话宝宝的说话能力和牙齿的生长速度就会更加的快了！
第二个好处就是帮助宝宝智力的发育，因为一般的食物都是放在碗里，但是手指食物的形状可以是多种多样的，让宝宝多多的接触一些不同的形状，也可以帮助宝宝建立一个平衡，而且形状各异的食物，也会让宝宝有好奇心，从而不去挑食了。一般在宝宝6个月到8个月的时候，就可以添加这些手指食物了！大家学会了吗？