孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

近日,小文家大宝特别爱吃水果,各种水果她家大宝都不挑,小文见孩子喜欢吃,也不限制孩子,觉得多吃些水果对孩子肯定没坏处。

但是就这几天孩子老是拉肚子,以为是孩子夏天蹬被子吹空调着凉了,让孩子吃了腹泻药也没多加注意。可谁想到,孩子拉肚子越来越严重,最后竟然去了医院,医生检查后说是肠炎。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

看着孩子因为拉肚子瘦的小身板子,小文心疼极了。可是好好的,怎么会得肠炎呢?医生细细询问后,发现是西瓜惹的祸。

孩子很爱吃西瓜,每次自己一个人用勺子挖着吃,一人能吃半个,谁也没想到,最后竟然是西瓜的锅。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

医生告诉小文:“孩子消化功能没发育完全,西瓜多汁性寒,大量进食后极容易让孩子拉肚子。”

天气炎热,孩子大人都比较喜欢吃水果,但水果虽好却不宜多吃。特别是这几种水果,真不能多吃。

孩子吃水果虽好,但这几种水果尽量少吃,可能会损害肠胃

一、西瓜

前文已经水果了,西瓜本身性寒而且西瓜是较为多汁的水果。但西瓜较多的汁水会稀释胃液,孩子的消化功能没有发育完全,所以很容易就会造成拉肚子,肠胃功能紊乱甚至是呕吐等肠胃疾病。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

当孩子本身就有拉肚子的症状,就不要吃西瓜,不然病情会加重。特别是现在部分西瓜会打催熟剂,食用后就更容易拉肚子了。

所以各位宝妈挑选西瓜也要注意才是,尽量在正规商场购买,并且少给孩子食用。

二、杏子

杏子性热,吃多了会上火。很多成年人往往贪食杏,结果导致流鼻血,对于不受补的小孩子来说,这种现象会更为明显。另外有的杏酸度较大,过高的酸度这对小宝宝的牙齿来说是一种极大的伤害。

并且不知道各位宝妈听没听过家里老人说过,杏不可多吃,会“烧心”,老人们口中的烧心就是胃胀或者胃部不适之类的。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

如果杏子吃多,这种现象是很常见的,所以说不建议小孩子吃很多杏,一方面为了避免上火,另一方面为了保护宝宝牙齿,再有就是避免孩子胃部不适。

三、甘蔗

每每到了春天,总会有很多食用甘蔗后中毒的新闻。因为大多数甘蔗是在秋季成熟,当甘蔗存储到春季的时候极容易产生霉变,而甘蔗霉变往往不易让人察觉。人们大量食用后会出现恶心呕吐的症状,何况是正在发育的孩子,所以说不建议大量食用甘蔗。

即便是在甘蔗上市的季节,不用考虑霉变这种现象,但甘蔗这种硬度较高,甜度较大的水果对于孩子的牙齿来说,也是伤害很大的。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

另外甘蔗食用过多后也会容易上火,对肠胃很不好,所以说不建议给孩子大量食用甘蔗,建议每次食用甘蔗不超过五十克为宜。

其实这些水果都有它的好处,只不过都不能贪多,那么宝妈们应该怎样正确给孩子吃水果呢?

1、数量要控制

正常人每天摄入水果200-300克比较适宜,吃饭不多的孩子可以稍微多吃点水果,但不能超过500克,一天吃2-3种即可。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

2、脾胃不好要少吃

大部分的水果都是属于寒性的,水果中太过于刺激,会对脾胃造成一定的影响。如果非要吃水果的话,可以选择吃桃子,葡萄这些较为中性甚至温性的水果,对你的肠胃不刺激,而且可以补充日常所需的维生素,对于身体是没有害处的。

3、蔬菜代替水果

如果宝宝馋,吃过量了还一直想吃的话,家长可以选择西红柿、黄瓜等可以充当水果的蔬菜给宝宝吃。因为这类蔬菜糖分低,补充所需营养的同时,不用担心太多副作用。

孩子吃3种水果不能贪多,不然起不到补的作用,还会影响娃的健康

说了这么多,你知道孩子不适合多吃的水果有哪些了吗?其实不止这些,万物都有一个限度,贪多后都是有一定危害的。所以各位宝爸宝妈还是要多注意一下孩子,“水果虽好,可不要贪多哟”。

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