聪明的人最爱吃3种食物，减肥瘦身、美容养颜，好处多多！

无花果

女性朋友常吃无花果，可以保护头发，滋养毛囊，防止脱发白发，还可以保养子宫，促进血液循环，排出子宫内部毒素和污血，坚持食用，头发黑了，子宫越来越干净。

玉米

玉米中含有一种特殊的成分黄体素，能够帮助我们提高视力，预防视力下降。玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

豌豆

豌豆中富含人体所需的营养物质，进食之后能够有效增强免疫功能。豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。

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