肝脏疾病前期沒有明显的表现症状，很容易被大家所忽略，耽搁了最好的时间造成病况的恶变，严重的肝脏疾病病人会损害人的性命。所以如何预防很重要，服药比不上饮食疗法，这4种纯天然食物常常服用能够具有保护肝脏的作用，减少患肝脏疾病的机会，下边就一起来看一下是什么吧。
1、刺菜
刺菜是一种营养成分很高的野生植物，服用对保护肝脏也有一定的功效与作用，许多地区常有栽种刺菜的习惯，刺菜中带有丰富的维生素E，能够加速身体内毒素的排出，来缓解肝部的承担。并且多吃刺菜还能对预防肝硬化，肝腹水，针对有喝酒习惯性的人而言是最好不过的一种东西。
2、艼灵芝
艼灵芝是一种非常珍贵的药物，对于提升人体免疫力，维持血压稳定，抑制肿瘤细胞的扩散，保肝护肝，促进睡眠等方面起着显著的作用。艼灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于乙肝、中毒性肝炎和慢性肝炎有明显的改善作用，艼灵芝还可以消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可以有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常，人称“护肝王”。
3、蒲公英
蒲公英茶也叫天然的木淮山药茶。肝腹水的治疗药物中蒲公英花是普遍的一种。蒲公英花较大的作用便是清热去火，而肝部也是最重要的祛毒人体器官，因此做为身体“清洗剂”的蒲公英花能够加速人体内毒素的排出，保持肝部的健康。常常的服食大幅度降低了患肝脏疾病的概率。
4、枸杞子
枸杞子是一味功效很高的食材，在盛唐时期曾被称作东方神草。枸杞子具备补虚、安神助眠的作用，枸杞子的吃法许多，服用枸杞子能够 做到护肝的作用，枸杞子中带有很多的甜菜碱对肝部具有很好的保护功效，避免肝部遭受损害，抑止了人体脂肪在身体的沉积。对肝脏的修补和再造具有积极意义。
针对肝脏疾病的防止要培养优良的生活方式，尽量少吃那些辛辣食物和重囗味的食材，减轻肝脏的负担，培养健康的生活习惯再加饮食疗法就可以消除肝脏疾病的困惑，保持一个健康的身体。