不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所有的所有都是可以避免的,如果您想改变,请让我帮您打开养生健康的大门!我是《中医刘医师》,愿健康与您一路同行!
今天为大家介绍一种非常常见的小野果,长得像一颗颗绿色得到宝石,长得银币一样的大小,一般在10月到11月成熟,很多人管它叫做余干果,又叫做油甘子等等,不同的地区的叫法都不一样,果实不仅可以直接食用,还可以入药,用它泡酒喝或者泡水喝,药用价值非常高,很多人非常好奇,今天就带着大家伙一起来了解下吧。
【食用余干果有哪些好处】
第一功效:余干果是农村大山的一种非常常见的小青果,吃起来非常甘甜,食药两用,由于含有大量的氨基酸和蛋白质,维生素等成分,食用余干果后能够补充能量,还能够提升身体抵抗力,早食健康靠近你。
第二功效:余干果不仅仅含有非常高的营养价值之外,还可以入药,泡酒喝效果更佳,具有清热解毒,清热凉血,消食健脾的作用,适量食用具有一定的保健效果。
第三功效:余干果是名副其实的保健佳果,还是一味天然的止咳药,常食余干果能够起到止咳化痰,治疗感冒发热和咳嗽的作用,每天当零食吃几颗,具有非常不错的效果。
第四功效:除了这些养生功效外,余干果含有很多的维生素和抗氧化成分,能够起到抗菌消炎,美容养颜,和延缓肌肤衰老的作用,而且对于肝脏具有保护的作用,泡酒喝效果翻倍。
【食用余干果有哪些禁忌】
食用余干果有哪些禁忌:一般人都可以食用余甘果,但是对于脾胃虚寒腹泻者和孕妇不宜食用余干果。