无论男女,人到中年常吃3豆,女性吃有百益,能养生,能养人

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。用于暑热烦渴、瘟病伤津、口干渴及夏令炎热之际,煮汤饮,有消暑、除烦、生津止渴之效;若暑而兼湿者,可与薏苡仁同煎服。

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豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%) 和碳水化合物(25%),含有人体所需的多种氨基酸,以及多种矿物质和维生素。豆池还以其独特的香气增加食欲,既可调味,又可用作药物。中医认为豆豆平、味甜、苦,有清热解热、清热解热、广泛消除烦躁、恶心、恶心等症状,能治疗感冒、胸闷、伤寒、发热、食物中毒等。

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豌豆粒豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力,豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。 含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素,维生素B1、B2,烟酸等成分.主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症.因豌豆豆粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。

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