超市最常有的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好处多多！
蜂蜜
蜂蜜，具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外，蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳，也可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水后饮用。
蓝莓
蓝莓，很多女性的腹部是最难减掉的，想要拥有迷人的小腹第一件事要做的就是清理肠道，排出毒素，而蓝莓就是首选，因为里面很有大量抗氧化剂，可以慢慢溶解腹部堆积的脂肪，清理肠道积聚的毒素，同时还能够有效抗癌。
橙子
橙子，里面含有天然的糖分，高纤维又低热量，用橙子来代替高热量的甜食的话，是一个减少热量摄入的好方法，喜欢吃甜食又要减肥的完全可以用橙子来满足吃甜食的欲望，还有着能润肠通便的效果。