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红枣和“它”天生一对! 连喝一个月, 排出体内湿气, 脸色更红润

由 睢风娥 发布于 健康

在冬天,不知大家有没有一种感觉,可能是由于天气干燥的缘故,我们的皮肤状态越来越差,总觉得皮肤很干。并且我们的身材也变得愈发臃肿,很多人觉得冬天对热量的需求大且不怎么运动,所以胖是正常的,可是有些人明明已经在克制食欲了,为什么体重还是只增不减呢?其实,这可能是体内湿气重的缘故,冬天本就是一个寒气湿气较重的季节,再加上很多朋友不注意保暖防寒,为了风度不穿秋裤,饮食上也是一会冷一会热,使得湿气寒气一并入侵体内。湿气重带给人的影响可是不小的,不仅会使人身子感到沉重,脸色也会变得很差,而且身材也总是臃肿的,给人一种虚胖的假象。因此,祛湿就变得很重要了,说到祛湿,最有效的方法当然是食疗啦!红枣和“它”天生一对!连喝一个月,排出体内湿气,脸色更红润!


1、红枣 枸杞

红枣是生活中非常常见的一种食材,它的味道是比较甘甜的,还具有很高的营养价值,很多女人在来大姨妈身体虚弱的时候或者是生产后,都会吃一点红枣,来补充之前流失的血液,更好的补血养颜。而红枣若是和枸杞一起泡的话,还能有效祛湿减肥呢,红枣和枸杞里面的营养物质具有很好的祛湿排毒功效,可以有效排出体内湿气,湿气、毒素没了,脸色自然更红润啦!此外,现在很多上班族都是整日对着电脑的,影响视力不说,眼睛还容易觉得酸涩,这时喝一点红枣枸杞水,可以很好的养肝明目,缓解眼部疲劳哦!


2、红枣 生姜

生姜是厨房中常见的一种调味品,除了用于调味之外,它还具有不小的养生价值呢!大家都知道,冬天温度是非常低的,很多人一整天手脚都是冰凉的,这是由于体内血液不通的缘故,而生姜具有很好的暖身功效,可以促进血液流通,改善手脚冰凉状况,若是将红枣和生姜一起泡的话,还能有效祛湿减肥,排出体内湿气,气色也会越来越好哦!


3、红枣 蒲公英

一说起蒲公英,相信很多人都会联想到蒲公英绒毛漫天飞舞的样子,可不要以为蒲公英徒有其表,它可是一种非常好的中草药呢!蒲公英中含有丰富的矿物质,这种矿物质可以起到很好的养肝作用,很多男性在生活中由于经常抽烟喝酒熬夜,肝脏内通常堆积着较多的毒素,这时喝一点蒲公英茶,可以有效排肝毒哦!此外,蒲公英和红枣一起泡,堪称天生一对,连喝一个月,可以有效将体内湿气排出体外,脸色更红润!