导读：女性过了45岁，要多吃2菜，少吃1红，清理毒素，子宫更好！
大多数的女性朋友们，一旦上了年纪之后，他们最担心的应该就是自己衰老的速度，对于子宫比较好的人来说，他们衰老的速度相对来说会比较慢一些，所以当女人们过了45岁之后，应该多吃这些东西，能够很好的帮助我们清理身体里面的毒素，这样一来的话我们的子宫就会变得更好一些，衰老速度也会更慢一些。
首先第1个就是黑木耳，他是一种生长在朽木上的食物，同时也是我们平常生活中比较常见的，它其中含有非常丰富的铁元素，女性朋友们在生活中多使用这些蔬菜，能够起到一个很好的补铁的效果，对于缺铁性贫血的女性朋友们有着很大的好处，最重要的就是经常吃一些黑木耳，还有着很好的益气美容美颜的功效，同时维生素e的含量也是非常丰富的。
第2个我们要说的就是香菇它作为一种比较常见的食品，不仅那是非常的美味，同时对于我们的身体也是有着很多好处的，不管是用来清蒸还是水煮，再或者是做一些配菜，它的味道都是非常吸引人的，它其中富含的蛋白质是非常丰富的，能够很好的帮助人们增强抵抗力，从而预防感冒，同时还能够很好的给人体补给所需的营养成分。
第3点就是少吃辣椒，辣椒在我们生活中是一种比较常见的调味品，同时有很多人在吃饭的时候都很喜欢吃辣椒，简直就是无辣不欢，特别是在这个美食横行的时代里面，大家占据了大多数的美味，但是如果说所有的美食里面都放了辣椒的话，那么其中肯定就缺少了一些美食原本的味道。
所以大家也一定要注意，年纪比较大的时候就不要去吃辣椒了，因为年纪大了之后，我们体内的新陈代谢也会变得非常的差，我说辣椒吃多了的话就会容易引起上火的现象，从而就会影响到我们的颜值问题。以上这些就是今天和大家分享的关于饮食方面的一些知识了，关于这些问题大家还有什么不同的看法呢？