60岁阿姨从没长过老年斑,细问平时爱做3件事,现在学还来得及

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不过,之前媒体曾采访过一名60岁的老阿姨,除了皮肤上有些皱纹和褶皱之外,一点也看不到老年斑的痕迹,身体也特别硬朗,完全看不出来过了60岁,这种现象引起了某位女记者很大的兴趣,毕竟皮肤保养是女性永恒的话题,在与这位阿姨进行一番交流后才得知,她平时也并没有用什么神奇的护肤品、化妆品或某些偏方,而是常做以下几件事:爱吃的食物中大多是抗氧化物质阿姨自己当然不知道她平时吃的那些都是抗氧化物质,甚至连抗氧化是什么都不知道,但是她从小就听长辈说吃这些东西对皮肤好,于是一直记到现在,并实践了几十年。无论是我们皮肤的衰老,还是体内各个器官的老化,往往都起源于脂肪的氧化,所以延缓衰老的第一步就是要抗氧化,阻止这一过程的发生。

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每个人体内都有一个适应了好几十年的生物钟,身体也会根据生物钟来进行排毒、修复等工作,一旦作息突然变得不再规律,或者跟以前差距太大,你的皮肤就会错过以往的“保养时间”,在不该工作的时候工作,不该休息的时候还硬要“假装休息”,无疑只会加速皮肤的老化、老年斑的生成。一有空就去跳跳广场舞广场舞到底有多流行呢?这几年,无论城市乡镇、清晨傍晚还是公园广场,只要有一片宽敞的空地和一曲动感的音乐,大妈们就能随时翩翩起舞,小编还在并不是很宽阔的路边看到过小规模的广场舞。所以阿姨退休后只要一闲下来,就去小区附近的广场舞“基地”,慢慢加入她们的步伐当中。

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