生活节奏加快，生活压力的变大，许多人因此都会花许多钱去买按摩枕，用来改善自己睡眠质量的问题，不过我们可以在生活中选择更好的方式，就是加入药材来帮助我们睡眠质量的改善，下面小编带大家了解一下。
要说的就是橘子皮，我们可以在枕头里塞橘子皮，这样能够疏通血管，对于高血压患者有不错的缓解作用，而且橘子皮本身就有香气，也有助于我们的睡眠。不仅如此，橘子皮放入枕头还能加快血液循环，随着年龄增长人的血管都在老化跟僵硬，用橘子皮能够很好的帮助改善。橘子皮对我们的帮助很多。
不过橘子皮还有杀菌消炎的功效，放入枕头还能减少病菌，对于人体的危害也减少，不过不仅如此，还能够放在热水中食用，橘子皮含有的元素对于体内胆固醇的分解有不错的功效。泡水喝的话对于有些人感冒流鼻涕、打喷嚏都有不错的帮助。
所以橘子皮带来的作用是非常多的，而且功效的方式也是有很多，这对于橘子的利用有很好的帮助，不仅仅是果肉能食，而且橘子皮也能有这么多的作用，下次大家再吃橘子的时候一定要留下橘子皮。