春天养生正当时，推荐几种食物，杀菌排毒，养护血管，不容错过
香梨
香梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，补水又美容，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分，具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和维生素，对肝脏有一定的保护作用，还能使女性肌肤更细腻。
蟹味菇炒木耳
蟹味菇味道鲜美，口感极佳，具有独特的蟹香味。木耳质地柔软，营养味美。两种食材放在一起同炒，营养味道相互吸收，色香味浓，鲜香味美。木耳是餐桌的纯天然排毒菜，木耳之中富含丰富的胶质，是我们肠道的清洁工，是清肠道的泻药，搭配蟹味菇有助于消除毒素，缓解便秘，帮助缓解肠道的压力，让你们的肠道更加通畅，胖子吃此菜不仅仅不会长胖，还越吃越瘦，赘肉也不见了。
干贝
干贝是一种蛋白质含量特别高的海产，是在它的蛋白质含量高达62%，人体吸收这些蛋白质以后，能增强体质，而且能维持人体内部甲钠的平衡。干贝中还含有丰富的脂肪，它的脂肪以不饱和脂肪酸为主，它们可以加快人体内脂肪酸代谢，能健脾养胃，疏通血管，预防血管疾病。
咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春冬这个交替的季节，大家一定要注意保暖，因为在这个季节的温度早中晚的差别很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，每天多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！