尖椒和此物一起吃，大肚子没了，便秘好了，皮肤细腻光滑，效果好

尖椒和此物一起吃，大肚子没了，便秘好了，皮肤细腻光滑，效果好

尖椒是我们很常见的一种蔬菜，而且也有很好的药用功效，尖椒中含有的辣椒素能够很有效的保护皮肤，常食用辣椒能够改善心脏功能，促进血液循环，还能减低血脂，减少血栓形成，起到防治心血管系统疾病的作用。而且含有的辣味能够扩张血管，刺激体内生热系统，有效的燃烧体内的多余脂肪，加快新陈代谢，大肚子没了，效果好！

尖椒搭配土豆一起炒，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6、C以及泛酸，B族维生素包含有十多种维生素，对身体有多种功效，尤其是以维生素B1和维生素C的抗氧化作用对人体的效果最为明显。能清除机体内部的自由基，缓解皮肤的衰老。土豆中含有的膳食纤维和木质素在食用之后会在胃内大量的吸收水分和脂肪，能减少机体对食物中的脂肪吸收，有一定的减肥和促进排便的作用。经常吃，便秘好了，皮肤细腻又光滑，效果好！

你们爱吃吗？