要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
冰菜脂肪量比较低，因此不会容易发胖，相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用，女性如果能够每天坚持食用一小把冰菜，当中含有的维生素可以很好的修复肌肤，有效抵抗衰老。
冰菜可以加速血流量以及尿液的分泌，将体内的毒素很好的排解出来，达到利尿的功效；另外，冰菜含有非常丰富的纤维素，能够帮助身体排出毒素和湿气。
冰菜有较多的纤维，可以帮助提高人的免疫力，具有杀菌消炎作用；同时含有维生素C，能够抑制色素在皮肤层的沉积，淡化色斑，皮肤细腻光滑；还能滋润卵巢，可以有效地预防妇科疾病。
你们吃过吗？