对于父母来说孩子上幼儿园也是一件大事，担心孩子在幼儿园吃得好不好，睡不睡的着，老师对孩子好不好，孩子还没开始上幼儿园，父母就已经为这些问题开始担忧。
但是有些时候父母就是自寻烦恼，孩子进入幼儿园之后父母担心的这些问题，大部分都不存在，而且有的孩子适应能力特别强，进入幼儿园之后不仅没有一点问题，反而还成为了幼儿园的“明星”。
贪睡宝宝走红网络全班上阵未能叫醒，这种睡眠的三大优点羡慕不来
朋友小郭就在幼儿园上班，当年小郭学的幼师专业，毕业之后就进入了幼儿园，在这里一待就是5年。
小郭说在幼儿园待了这么长时间，接触各种各样的孩子，其中最近这个宝宝让自己印象最深。
那就是最近幼儿园有一位走红网络的的小朋友，中午午睡的时候，都到了该醒的时间啦，全班小朋友都已经快速地醒来，穿好衣服，准备下午的活动，可是这个小朋友依然雷打不动。
就算是全班小朋友一起“发功”都没能把这个小朋友叫醒，只见这小朋友头枕着手臂，摆着妖娆的睡姿，任谁喊都一动不动。
看到这样的孩子怎叫人不喜欢，于是老师用手机录了一段视频发到网上，瞬间这孩子就成了网络红人，有网友给他起名叫“贪睡宝宝”。
想必这孩子平时在家也比较省事，幼儿园老师也喜欢这样的孩子，有多少孩子在幼儿园睡觉是“困难户”，老师为了让孩子能睡个午觉也是没少费心，像上面这个孩子在幼儿园里还真是少见。
充足的睡眠对儿童很重要的，要孩子拥有好的睡眠质量，家长应该怎样做？
1）养成按时睡觉的习惯
很多孩子之所以睡不好，是因为很多的家长根本就没有给孩子养成有规律的睡眠，今天爸爸妈妈有事，可能就强迫着孩子早点睡觉，这样孩子睡着之后就可以做自己的事情啦，而明天可能爸爸妈妈正好有时间，又想陪陪孩子，于是就放开了带着还以为玩起来，这样每天孩子睡觉的时间完全取决于爸爸妈妈，根本让孩子没有规律可循。
所以家长要想让孩子拥有好的睡眠质量，家长要给孩子养成按时睡觉的习惯，睡觉之前给孩子做一些有仪式感的事情。
例如：读绘本，洗脸刷牙等，让孩子知道做完这些事情就到了睡觉的时间啦。
2）爸爸妈妈以身作则
时下很多父母都有晚睡的习惯，孩子受到爸妈的影响，也跟着一起熬夜，这使得孩子睡眠时间减少，不仅仅导致孩子第二天精神萎靡，也影响孩子身体发育。
所以家长要想让孩子有好的睡眠，首先家长要做到以身作则，用实际行动去影响孩子，晚上按时睡觉，早晨按时起床，做到早睡早起。如果父母能做到这样，相信孩子也会做到。
3）保持良好的睡眠环境
很多孩子之所以不睡觉也有很大的一部分原因来自于睡眠环境，有的家长把房间的灯打的太亮，或是给宝宝睡觉的时候穿的太多，要么就是家里声音太杂，这些因素都会干扰孩子入睡。
所以在孩子入睡的时候家长一定要检查一下自己家的睡眠环境适不适合，尽量调整到一个让孩子舒服的状态，这样孩子入睡也会容易一些。
掌握了正确的方法相信每个宝宝都能够找到适合自己入睡的方式和方法，期待每一位宝宝都可以拥有好的睡眠质量，健康成长。