生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
推荐孩子吃桔子 桔子除了有上述的营养价值外，还有止咳祛痰的作用哦，在我们生活中我们一般都是吃桔子都是直接剥开皮，鲜食。如果是感冒咳嗽患者，可以将桔子和白糖一起蒸着来吃，食用后对止咳化痰有着很好的作用了，特别是经常感冒咳嗽的小孩子，这个方法最实用，既方便又简单，而且效果也非常的明显。大家有时间可以多了解一下。
大家都熟悉洋葱 洋葱含有微量远素硒。硒是一种抗氧化剂，它能促进人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽主要生理功能是清除自由基。当这种物质浓度升高时，癌症发生率就会下降。此外，洋葱含有大量的类黄酮，包括槲黄素在内，这种化合物可消除一些强致癌物及肿瘤剌激物的作用。对身体有好处，可以尝试一下。
它的名字叫做木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。适当吃一些，补充身体营养