明日小暑，女生不懂喝它就亏了，专治手脚冰凉，喝出好气色

明日小暑，女生不懂喝它就亏了，专治手脚冰凉，喝出好气色

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明天就是小暑啦，小暑是夏天的第5个节气，到了小暑就要进入全年最热的伏天了。同时小暑也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。这个时候的饮食一定要以清淡为主哟。还有对于经常坐在办公室里吹空调的小姐姐们来说，切记不要喝太多的冰水，不仅伤肠胃还容易导致消化不良。把冰水换成姜枣膏泡水喝。驱寒暖胃。越喝气色越好。今天给大分享在家做姜栆膏的方法，超简单的。

【红糖姜栆膏】

食材：老姜1斤，红栆半斤， 红糖半斤，

做法：

1、首先我们要准备1斤的老姜，越辣越好，把它们全部刮皮，切成小块。

2、家里有原汁机的直接放进原汁机里榨出汁水，没有的就用破壁机加水搅打细腻，再过滤出来姜汁。

3、接下来准备250克红栆，把红栆的核去掉之后再称量。然后清洗干净。

4、把红栆倒进破壁机里面，加入榨好的姜汁搅打细腻，然后倒入不粘锅里，加入250克的红糖开大火炒到红糖融化。再开中小火慢慢地熬煮。

5、熬煮到比较浓稠的状态时就可以了。如图所示。中间大约要炒个六七分钟的时间。请保持耐心。

6、放凉之后，装入玻璃瓶子里，放凉之后盖上盖子，放冰箱冷藏储存。每天喝上一杯。越喝气色越好。

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