现如今，越来越多的孩子深受“隐形”营养不良的危害。
何谓“隐形”？
就是在生活条件越来越好的情况下，人们在“吃”这一块完全可以毫无顾忌，特别是对于小孩子，只要是他想的，大人都会想方设法的满足。但是，满足孩子的需求并非就是营养到位，然而在这种情况下，很多父母却不自知孩子营养不足。
医生提醒，营养不良的孩子通常都会出现这几个信号——
营养不良的信号
一、情绪异常
据美国的一项调查显示：当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应考虑体内某种营养素缺乏：
1、反应迟钝：提醒体内缺乏蛋白质和铁剂。可食用奶制品、肉制品类等进行补充。
2、惶恐不安：提醒体内B族维生素不足。可食用豆制品、动物肝脏类等进行补充。
3、情绪善变：提醒可能跟甜品食之过多有关。日常饮食中要注意减少甜食摄入。
4、胆小怕事：提醒可能跟维生素及钙质的摄入不足有关。可食用动物肝脏、海制品、水果类等进行补充。
二、行为异常
1、动作笨拙：提醒体内缺维生素C。可食用蕃茄、桔子等食物。
2、行为幼稚：提醒体内氨基酸可能不足，应增加高蛋白食品，可食用瘦肉、豆类 、奶、蛋等食物。
3、夜间磨牙、身体抽动，容易惊醒：提醒体内钙质缺乏。可食用蔬菜、鱼肉类、奶制品等食物。
4、异食癖：提醒缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。可食用海制品、蘑菇、肉类等食物。
5、动作缓慢：提醒孩子可能饮食不均衡，睡眠情况也不好，因此父母要多加监督。
三、过度肥胖
在人们的潜意识里，胖和营养不良是挂不上钩的。但是最新研究表示：现如今，很多孩子过度肥胖就是营养不良造成的。因为孩子的挑食、偏食等习惯会影响体内“微量营养素”的摄入，进而影响体内脂肪不能正常消耗，从而堆积于皮下，引发肥胖。
四、生长缓慢
营养不良的孩子势必会身高体重处于缓慢增长的状态，就好比植物需要阳光水分一样，如果供应量达不到需求量，就会出现慢长甚至是不长的状态。
营养不良的后果
若宝宝出现营养不良，父母没有及时发现并治疗的话，对宝宝存在很大的威胁。
1、营养不良对儿童死亡潜在的危险性增加。
2、营养不良使孩子的抵抗力降低，更容易生病。
3、营养不良决不仅只有一种表现，可有多种不同形式，多种营养缺乏症常常一起出现，因此导致孩子在身高、体重以及精神状态方面都没有同龄健康孩子好。
4、在儿童体格发生营养不良的同时，也会产生大脑发育不良并伴有智力损失，在营养不良患病率高的地区，如以智商（IQ）的形式来表示，相当于平均每个孩子的智商减少10~20个点。（智商是200分制，90～110分者属正常智力范围，如果少10~20个点，可能就是迟钝或者是低能，也就是在智商层次的划分上掉了一个档次）
孩子出现营养不良，父母应该这么做
1、食物多样化
世界上没有一种食物包含人体所需要的全部营养素，只有多样化的饮食结构才能满足儿童对于营养素的需求。中国营养学会建议每天至少要吃20种食物，食物的种类越少，身体所缺少的营养素种类就会越多，多样化的饮食结构才能让儿童获取充足的营养素。
2、正餐吃好，零食要少
家长可以给孩子选择营养价值较高的零食作为两餐之间的补充，但是数量不宜过多。对于饼干、糖果、点心及膨化类食品，则要限制食用量。大多数零食里面含糖较多，吃过多的糖容易造成龋齿、肥胖、主食摄入减少等问题。长期下去会形成正餐吃得少、不规律等不良的饮食习惯。
3、好习惯早养成
儿童不吃早餐、偏食、爱吃零食等不良的饮食习惯，容易导致营养素的不均衡和总体营养素的摄入不足，这些不良的习惯如果持续下去，会影响孩子一生。但这个时间段孩子的饮食行为可塑性很强，父母通过合理的教育及干预，完全可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。
因此，父母一定要及时抓住孩子营养不良的信号，这样才可以保卫孩子的健康，更无损孩子的智力。（Jpp）