有句话叫“百病起于寒”，说的就是寒气对于身体健康的危害，中医认为人体全身存在一个经络系统，经络遍布全身，将各个器官组织联系成为一个整体，并且将气血营养运送到全身各处，当这个经络系统遭受到破坏的时候，正常的生理功能就受到影响，产生疾病。那么，关于寒气，体温、免疫力的那些事儿，你知道吗？
寒气
随着生活节奏加快，工作压力增大，加上不良生活，饮食习惯，很容易导致寒气入体，寒气入体会让人感觉浑身上下不适，疲惫乏力，颈肩腰腿酸疼，这是因为寒气导致局部气血凝滞，经络受阻，关节肿胀疼痛。而寒气入侵人体直接的体现是体温的变化，而寒气的危害就体现在体温变化与免疫力的关系。
1、体温与免疫力成反比。人的正常体温每下降1℃，人体的免疫力就会下降30%，而如果你的平均体温比正常体温高1℃（非发烧状态），你的免疫力就会增加5-6倍，病从寒中来，体温变低是引发各种身体连锁不适反应的凶手。
体温与免疫力成反比
2、每个人身上都有寒气，多少不同而已。自然界温度的降低，阳气不足，随之人的自身阳气也会呈现下降趋势，出现阳虚状况，体温下降，体温一旦下降，寒冷就会使人的全身或者局部器官组织，肢体末梢血液循环不适，最常见的就是冬季手脚冰冷，手脚都是远离心脏的，供血同比身体其他器官更为困难。
每个人身上有寒气
3、大部分人天生就怕冷。事实上绝大部分人天生就是怕冷的，人类不同于有毛发覆盖的动物，可以利用自身进化的优势御寒，比如北极熊，南极企鹅。当然，在生物演化的最初阶段，动物和人一样，都是不能维持自身体温恒定，后来在物种进化过程中，为了适应环境生存下来，保证大脑，心脏等精密机构能够正常运转，很多五种逐步建立起和自己的体温平衡系统。而人类进化过程中，37℃就是人体适应自然环境最终进化的适宜体温。科学家认为人体自身在进化过程中不断调节代谢功能，使代谢水平和环境温度之间达到了平衡，决定了37℃这适合人类生存的恒定体温。
大部分人天生就怕冷
4、人的一天体温各不相同。一天之中人的体温变化最大可达1℃，这是非生病状态下。我们的体温会随着周围环境，气温的变化而变化，比如早晨体温较低，而中午体温相对就高，体温对于人体的健康和生命活动影响非常深远。体温每上升1℃，脉搏次数就增加9-10次，所以，当人体感冒发热的时候，脉搏跳动加快，是最直接的体现。
人的一天体温各不相同
5、不同的体温代表不同的身体状态。这里主要是指平均相对恒定体温。特殊情况不在此列。
36.5℃：身体健康，免疫力旺盛，这是最佳的体温状态；
36.0℃：身体发抖需增加热量供应，冬天的时候身体变冷，引发身体异常；
35.5℃：机体排泄功能下降，自主神经功能失调，急需保暖；
35℃：癌细胞生长的最佳温度，长期在这个体温阶段，身体潜伏癌细胞必然爆发；
34℃：溺水获救后体温状态，急需保暖，补充能量，拉升体温，否则必有生命危险；
33℃：人体极度危险体温，人体受冻死亡前体温值，此时处于死亡边缘，出现幻觉。
30℃：丧失意识阶段，即将死亡。
不同的体温代表不同的身体状态
小编认为：每个人都应该足够重视对自身体温的检测，尤其是当前新冠肺炎疫情尚未过去，未来的路还很长，不能有任何放松，夏季即将来临，很多朋友喜欢喝冰啤酒吃小龙虾和烧烤，寒气入体的时节又来了。
结语：人人体内都有寒气，关注体温变化，熟知体温与寒气，免疫力的关系，做好预防和保护工作，才能减少寒气侵袭，今天关于体温的分享到这里先告一段落！下一节我们将讲述人体的体温自我调节机制以及体温变化对人体机能的影响。
PS：图片仅供参考，如有侵权，请联系我们删除！受一位网友委托，在未来相当长一段时间里，小编和大家分享关于寒气，体温的知识。大家跟着我一起来学习，我为你们总结归纳，你们只管收获！
对此，你是怎么看的？学到了没有？
本文参考《百病起于寒》，臧老师倾力打造，如有兴趣可以翻阅，谢谢！
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