湿气重的女人，身体多半有4种“异常”，若你中招，要及时祛湿了

很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

现在生活中，湿气重是非常常见的一种情况，特别是对于一些女性朋友来说，如果体内湿气过重的话，毒素垃圾无法及时排出，堆积在体内，也会造成肥胖的情况，而且也会严重影响女性的身体健康。

而出现湿气过重的情况，大多与日常饮食和作息不规律有一定的关系，而且当湿气过重的时候，身体也会有以下这几种表现，一起来看看吧。身体若出现这4种表现，可能是湿气缠身了，及时排湿，别不重视

湿气重的女人，身体多半有4种“异常”，若你中招，要及时祛湿了

身体疲惫：在生活中，对一些体内湿气过重的人群来说，往往会出现身体疲惫的情况，这是因为湿气一旦堆积过多，毒素无法及时排出，就会严重影响到身体的状况。

从而就会出现身体异常疲惫、乏力的情况，所以在生活中，若你也出现这种现象，要及时祛湿了，避免湿气过重，影响身体的健康。

睡觉流口水：相信在生活中，很多人在睡觉的时候，往往会出现流口水的情况，这是一种非常常见的现象，但是殊不知，若在睡觉时，经常出现流口水的情况，与体内湿气过重也有一定的关系。

因为在睡觉的时候，身体处于放松的状态，也是湿气排出的关键期，若这个时候经常流口水，很有可能就是脾胃虚弱，湿气重，在平时一定要注意适当的调节，避免影响身体。

食欲不振：在生活中，若你经常出现食欲不振的情况，即使是面对自己喜爱的食物，也是提不起食欲，这时一定要特别注意了，很有可能是湿气过重的一个表现。

因为当体内湿气过重的话，也会导致出现脾胃虚弱的情况，而反之脾胃虚弱的话，体内的水湿运转就会受到一定的影响，造成湿气过重的问题，这样都会产生食欲不振的现象，所以在日常生活中，除了注重祛湿外，也要注意保护脾胃，或许有利于身体。

舌苔变黄：其实舌头也是身体健康的“晴雨表”，在日常生活中，我们也可以观察一下舌头的变化，也能够了解身体的健康状况，相信很多人都知道，舌头上会存在薄薄的舌苔。

但是若你在平时观察舌头时，发现舌苔的颜色发黄，这时一定要特别注意，很有可能是体内湿气过重所导致的，也是身体在提醒你要注意祛湿了，千万不要傻傻忽略了。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！