适合女性吃的3种食物,美容养生、滋润肌肤,早吃早受益!

适合女性吃的3种食物,美容养生、滋润肌肤,早吃早受益!

猕猴桃

猕猴桃富含精氨酸,能有效的改善血液流动,阻止血栓形成,对降低冠心病,高血压,心肌梗塞,动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别的功效。

适合女性吃的3种食物,美容养生、滋润肌肤,早吃早受益!

苦瓜

苦瓜酿肉,是一道湖南省的汉族传统名肴,属于湘菜系。成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清心明目作用。主要材料是苦瓜和猪肉,这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C,能提高机体的免疫能,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜清热祛暑,尤其适合炎热的夏天,吃点苦瓜降火解暑,单纯吃炒苦瓜有点单调,家人不太爱吃,酿点猪肉馅,蒸一蒸就能吃了,苦瓜吃起来不是苦,加上肉馅却越嚼越甘甜,好吃又简单。

适合女性吃的3种食物,美容养生、滋润肌肤,早吃早受益!

荔枝

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,钙、磷、铁、精氨酸等成分,还拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,能祛皱美容,排毒润肤,令皮肤更加光滑。所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 412 字。

转载请注明: 适合女性吃的3种食物,美容养生、滋润肌肤,早吃早受益! - 楠木轩