常吃健脑益智，还能预防多种疾病，盘点碧根果的四大冷门功效！

根据近几年网络销售数据来看，碧根果的销量越来越高，但是很多人却不知道碧根果究竟是什么。其实，碧根果就是核桃的一种，我们也可以将它称之为山核桃。既然碧根果属于核桃，那么它自然具有健脑益智的功效。不过，今天我并不是要介绍关于碧根果的补脑效果，而是要来给大家盘点关于碧根果的四大冷门功效。

1、降低血压

首先，碧根果对于降低血压能发挥良好效果，因此非常适合老年人群食用，甚至算是降血压的必备坚果之一。因为碧根果方便携带，而且又不需要特殊烹制，适合高血压患者随身携带。因此如果家中有高血压患者，建议可以给他们买一些碧根果作为零食，可以有效改善病症。

2、预防肠道疾病

此外，肠道疾病也是人们生活中最频发的疾病，这是因为造成肠道疾病的原因总是多种多样。在诸多的原因之中，我们发现一般造成肠道疾病最多的原因就是饮食习惯不良。碧根果作为坚果之一，含有丰富的纤维素，能够促进肠道对食物的吸收，同时也能够加快代谢速度。

3、防止脱发

不少朋友因为工作和学习方面的压力导致脱发状况难以得到改善，即便是用了很多护发产品，但依旧还是会脱发。碧根果含有左旋精氨酸，能够有效防止脱发，使头发变得乌黑亮丽，非常适合脱发人群食用。

4、促进肠道消化

最后，因为碧根果是坚果，因此有一部分人认为碧根果吃多了会引起便秘。事实上，碧根果的纤维素含量也十分出色，只要不是过量食用，每天吃一个能够有效改善肠道状况，还能及时排出身体残留的毒素，帮助肠道恢复活力。