此菜七成人都没吃过，补虚益气、滋养肝肾，解毒消肿， 早吃早好

鸡头梗

鸡头梗，鸡头梗可不是鸡身上的哦，它是长在水里的。鸡头梗不仅具有去火、健脾的功效，还可以益肾，男人都爱吃它，鸡头梗的脂肪还比较低，多吃也不会长胖，还能帮助体内的毒素排出，让肠道变得干净，畅通，能够辅助减肥瘦身。

地皮菜

地皮菜看着是不是特别脏，它比较喜欢长在阴暗潮湿的地方，下雨后才会长出来。地皮菜口感很好，还含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，常被用来和鸡蛋一起炒，具有清热排毒、补虚益气、滋养肝肾，降脂减肥的作用。

罗勒

罗勒是一种药用加食用的植物，还会散发着芳香，它含有大量的营养物质，它的嫩茎叶也可以直接拿来炒鸡蛋食用。别小看了罗勒这种小植物，它那小小的身躯里可是蕴含着无穷的力量的，罗勒具有行气活血、解毒消肿的作用，还可以提神美容呢！