女性若爱美，离不开的食物，淡化皱纹，润泽肌肤，排毒又养颜

女性若爱美，离不开的食物，淡化皱纹，润泽肌肤，排毒又养颜

豆腐皮

豆腐皮是豆制品里面的一种，含有非常丰富的钙质，膳食纤维以及植物蛋白，适当的吃一些豆腐皮可以让身体变得更加健康，尤其是辣条大大的提高了我们对豆制品的喜爱，除了具有很高的营养价值还有很多好处。

牛卵坨

牛卵坨具有很高的营养价值和保健价值。含有丰富的蛋白质、可溶性糖及人体所必需的氨基酸、矿物质元素等，营养价值较高，可以增强免疫力，平时经常食用，能排毒清肠，延缓衰老，增强免疫力，还可以帮助身体祛除体内的毒素，可以消除皮肤皱纹及色斑色素等。

马兜铃

马兜铃，药用部分为马兜铃科植物北马兜铃或马兜铃的干燥成熟果实，因其形如马颈下的响铃而得名。马兜铃的藤枝、叶与白首乌、鹅绒藤等很像，很容易混淆。但是花不一样。成果时与“猪笼草”的花很像，前端有个“漏斗”。

杏

杏又叫杏子，属蔷薇科植物。杏子不仅胡萝卜素和钾含量较高，而且含有钙、磷、铁、维生素B、维生素C等几十种营养成分和药用成分。因此，它是人们喜爱的水果之一。杏子的果肉很美味，杏仁也是大家喜爱的零食之一。