想要家人身体更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影响，每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区，比如南方喜欢吃甜，而北方喜欢吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既美味有卫生，吃的也安心。
如果肾脏虚弱则排毒能力变低，体内毒素积累自然身体就会出现问题。那么肾脏究竟最怕哪些“水”呢?下面就来一起看看吧!
肾脏最怕的“水”
许多男人都喜欢喝浓茶，其实喝茶的确有着保健养生的功效，不过喝太浓的茶反而对身体健康不利。经常喝浓茶会增加肾脏代谢负担，浓茶中的有些物质很难被人体所代谢，时间久了积累的多了就容易产生结石，肾脏也会越来越虚弱。所以喝茶千万不要和浓茶，常喝一些清淡的茶是可以的。
市面上各种碳酸饮料也是许多男性的最爱，如雪碧，可乐等等，尤其是在运动过后许多人一喝就是一整瓶，经常喝碳酸饮料对肾脏健康不利。不仅会增加肾脏负担，使肾脏越来越虚弱，其中的碳酸还会导致人体钙质大量流失，不利骨骼健康。