长寿是好事还是坏事?不同的情况有不同的答案，身边有不少老人，虽然已经八九十岁的年纪，但是身体依旧硬朗，可以自己做饭、洗衣服，自理能力很强，这一类的人往往会健康的长寿。但也有部分人，被疾病缠身，无自理能力，只能靠子女伺候，这样的人虽然长寿，却很痛苦。其实养生有黄金期，男人若是进入这个岁数，好好的养生，或更容易健康的长寿。
男人的养生黄金期是什么时候?
现在的男人，基本上不用为吃饱穿暖发愁，所以就会更加注重养生。但男性对养生的最佳年龄不是很清楚，很多人觉得七八十岁才算老，所以五六十岁再养生，也是来得及的，但实际上男人最佳的养生年龄是四十岁。大家常说“男人四十一枝花”，是因为一旦进入了40岁之后，男人衰老的速度就会加快，这时候若是不注意保养，身体就可能会出现各种问题，继而会影响到寿命。所以男人进入40岁之后，一定要做好养生的工作，若能做好4件事，或很容易长寿。
男人坚持做4件事，长寿或会青睐你
第一件事，保持好心情。男人想要长寿，必须保持一个好心态。生活中很多百岁老人心态都非常好，从来不会太计较一件事情，就算是生气了，也能很快的将情绪调节好。凡事看开一点，才有利于体内器官的保养，身心健康了，自然更容易长寿。
第二件事，坚持运动。其实运动的重要性人人都知道，但就是因为没时间，或者是懒，就不想去运动，长期不运动，血液循环速度会变慢，脂肪容易堆积，很容易形成肥胖，也会增加各种疾病的患病率。坚持运动的男人，身体体质一般都比较好，精神状态很好，会显得更加年轻，患病的几率也会比较低。
第三件事，坚持睡前泡脚，不知道有多少男人有这样的习惯，如果你有的话，是非常不错的。泡脚是很好的一种养生方式，睡觉之前用热水泡脚，可以缓解疲劳，促进睡眠，还有助于提高身体的抵抗力，不仅对健康有利，还可以促进长寿，所以说有这个习惯的男人，是比较好的。
第四件事，坚持早上吃早饭。男人们很少会互问早上吃了什么，是因为多数男人都没有吃早饭的习惯。相比较吃早饭而言，男人更愿意将早上的时间用来睡懒觉，但是早餐对健康是非常重要的。不管你以前有没有吃早饭的习惯，到了40岁之后，一定要按时吃早饭，并且还要吃的有营养。早餐要注意营养均衡，各种类型的食物都要吃一点，适当的吃点水果和蔬菜，可补充维生素，有助于健康长寿。
男人年轻时可能会为了事业“拼命”，会忽视身体的健康，到了40岁这个年纪，男人们一定要做好养生工作。每天保持一个好心情，坚持多运动，坚持在睡觉之前用热水泡泡脚，坚持每天按时吃早餐，只有这样，才能保护我们的身体，才能让身体更好的去对抗疾病。40岁以后的你，如今是什么样子?不妨分享一下，想必懂得养生的男人会更有魅力。