韭菜加一宝，每天炒一盘，腰不酸了，腿不麻了，睡眠越来越好

韭菜加一宝，每天炒一盘，腰不酸了，腿不麻了，睡眠越来越好！

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。含有的微量元素，锌可保护皮肤健康，维护人体免疫功能；钾对心脏病、高血压有益；铁有助于改善贫血症状。入肾经、肝经，具有固精止遗、散瘀解毒、健胃提神、温中行气，壮骨等功效。

韭菜+蚬子：

韭菜中含有挥发性精油和硫化物的特殊成分，散发出的特殊香气具有增进食欲，增强消化的作用。韭菜中的不仅能治疗食欲不振，还能提神醒脑，舒缓情绪。蚬子含有非常丰富的蛋白物质，经常吃的话可以有效提高我们身体的免疫功能，从而帮助抵抗病菌的入侵，强健筋骨。所以韭菜加蚬子，每天炒一盘，腰不酸了，腿不麻了，睡眠越来越好！

你喜欢吃韭菜吗？

图片源于网络