6种伤胃食物要少吃

6种伤胃食物要少吃

6种伤胃食物要少吃

1.少吃酸性水果

胃不好、慢性胃炎和胃溃疡患者要少吃酸性水果,比如柠檬、山楂、葡萄和李子等,这些食物会对胃造成刺激,要少吃。

2.少喝冷饮

胃不好的患者要少喝寒凉的饮品,比如苦丁茶这些,不然会加重脾胃虚寒的情况。

3.少吃胀气的豆类

豆类吃多了很容易导致胀气,所以消化不好,容易胃胀气的人,更要少吃黄豆、黑豆、绿豆等豆类,这些豆类都比较难消化,很容易产气。

4.少吃苦味蔬菜

苦瓜、苦菊、莴苣等都属于苦味蔬菜,这些蔬菜大多性寒,脾胃虚寒的人要少吃。

5.少吃肥肉

肥肉的脂肪含量太高,也容易刺激消化道收缩,而且还会延缓胃排空,加重便秘的症状。即使是油炸的肉也不利于肠道健康,都要少吃。

6.少吃辣椒

很多人喜欢吃辛辣刺激的食物,吃菜、吃火锅都选辣的,但是辣椒吃多了会破坏神经末梢的灵敏性,还会导致胃黏膜受损,久而久之引发胃食管反流、慢性胃炎等多种问题。

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