猕猴桃
猕猴桃也是我们生活中非常常见的一种水果，我相信过很多人也是特别喜欢吃，因为它酸酸甜甜的味道还是挺开胃的。其实最主要的还是猕猴桃里面含有很丰富的维生素，不仅可以促进我们身体血液的循环，通乳散结，对于女性的子宫及卵巢也是非常好的，而且如果经常吃，皮肤状态也会有一定的改变。既然它是一种万能水果，希望大家可以多吃点，不仅仅是女性，其实男人、老人、小孩都是可以经常吃的。
芹菜
每次去菜市场，都在想吃什么菜，其实我们可以多吃芹菜，因为芹菜也是生活中非常常见的一种绿色蔬菜，可以榨汁也可以炒菜，都是特别方便的，或许是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，所以对于减肥、便秘的患者都是非常好的，不过也有的人觉得芹菜里面有一种味道，接受不了就不喜欢吃，如果觉得味道大可以炒着吃也是很好的。不过芹菜里还含有一种特别的物质，那就是孕酮物质，而这种物质可以帮助女性朋友提高体内孕酮含量，对身体也会是非常有益的。
竹笋
竹笋每个季节都有，因为它特别容易成活，所以也就生长在不同的地方，所以在我们日常生活中，是非常常见的一种食材。同时因为竹笋有含有很多丰富的营养物质，比如维生素、蛋白质等，不管是它的保健价值还是医用价值都是挺高的，它不仅可以清热解毒，还可以缓解人们的便秘。最关键的作用就是它可以减少雌性激素的对乳房的刺激，从而缓解乳腺增的症状，所以女性平时多吃点竹笋，好处多多。
