在一日中，早餐最大，早餐是开启一天新生活的钥匙。对于人们来说，早餐非常重要，它能够提供一天所需要的能量和各种营养，让人们的精力更多，而恰恰相反，现在很多的人们都因为时间问题而不吃早餐，或者是乱吃早餐，殊不知这些对身体都是很不好的。
宝宝处于身体发育的快速阶段，早餐一定要吃，而且要吃对，孩子一天的学习所需要的能量大部分都来自早餐，如果早餐吃不对，孩子就会感到疲累，大脑迟钝，反应慢、精神不够集中，严重影响学习和发育，早晚出问题。
如果你经常去医院你会发现儿科医生常说，这5种早餐孩子不要碰，对身体没好处！
1.辣的早餐
孩子的身体很难抵抗一些刺激性食物的伤害。身体的所有器官都很嫩。如果早餐吃太多辛辣食物，肯定会对肠胃产生影响。家长吃这些食物时，一定要少给孩子吃，不仅没有营养，还会让孩子生病。不要给孩子吃辣椒，因为它们很辣。一些极辣的辣椒和墨西哥辣椒甚至会引起孩子们的心痛。
2.寒凉的早餐
小孩子长时间处于室内，温度基本不变，人体也是恒温的，如果早上突然吃寒凉食物的话，身体各部位像神经、血管、肌肉等都会收缩，血液的流通收到阻碍，偶尔一次还好，如果长期如此，孩子身体中氧气、营养物质等的运输不能通畅，损伤孩子脾胃，抵抗力下降。
3.早上喝果汁
天气升温，早上喝果汁成了一个很好的选择，家长的目的想让果汁给孩子补充维生素，虽然果汁和一些自榨的蔬菜汁能够直接提供营养，但在制作的过程中，果汁其中的大部分营养已经不在，给孩子的补充也没有那么大的帮助，而且还会对脾胃造成影响。
4.零食当早餐
早上胃口不好，孩子不喜欢吃饭，更中意零食常常抱着零食一会就吃饱了。早上起来的孩子身体还处于半脱水状态，吃零食不利于孩子的消化和吸收，而且零食很快就会让孩子产生饥饿感。现在零食中各种添加剂，营养很少，导致孩子发育迟缓，体质虚弱，而且招病。
5.孩子吃着走着
早上一旦起得晚，孩子就会一边奔跑一边在路边买早餐，然后一边跑一边吃，这种情况非常影响孩子的健康，造成脾胃虚弱，而且路边摊的早餐也很难保证卫生。
早上准备点多杆双糖给孩子，放在食物中搅拌均匀即可，口感微甜能增加孩子的胃口，帮助孩子调理脾胃，增强脾胃的运化能力。
天气越来越热，以上的5种早餐不要再给孩子吃，如果你家有，一定要注意了！平时多带孩子出去运动，给孩子用中医疗法按摩一下脾胃，保证孩子的身体健康。