美剧《破产姐妹》中有一集，一个3-4岁的小孩，在餐厅公然吃母乳，遭到了卡洛琳和麦克斯的吐槽。
我也在心里吐槽这个“没断奶的奶娃娃”，众所周知，这句话可不是用来夸奖人的。
“奶娃娃”要摆脱“奶”的第一步是断夜奶，断夜奶是孩子成长的必经之路。
无论是对宝妈还是宝宝来说，断夜奶是一个漫长又痛苦的过程。之所以说它漫长是因为对某些心疼孩子的父母来说，断夜奶总是无法坚持下去，这个过程就像长征一样，只有坚持才能胜利。
有位宝妈带着2个月的宝宝看医生，孩子白天不睡觉，晚上又睡不好，医生一看就发火了。
原来宝妈是个纯母乳喂养的拥趸者，坚信宝宝半岁前不能喝水，只能喝母乳，孩子一哭，就用奶水哄着，导致宝宝的舌苔特别厚。
在医生的建议下，宝妈开始给孩子四个小时给孩子喂一次母乳，时不时的喂点水。可是孩子吃奶水习惯了，还会分辨奶水味道了，喝不到就哭，到了晚上断夜奶，宝宝哭的就更凶了，恨不得让全世界听到他的哭声，孩子一哭，宝妈心里就受不住，再加上家里老人在旁边劝导宝妈说：“喂吧喂吧，别饿着宝儿了”。最终导致了第一次断夜奶的失败。
宝妈第二次给宝宝断夜奶是在宝宝半岁的时候，这段时间，宝妈因为夜里要照顾宝宝，特别疲累，想着也该断夜奶了，让宝宝睡个好觉，妈妈也睡个好觉。
可事与愿违，宝宝很不习惯断夜奶，一个晚上要醒五六次，醒了就哭，一哭就哭半个小时，宝妈实在是没有精力哄了，于是断夜奶再次以失败告终。
两次断夜奶失败的后果就是宝宝生病了，扁桃体发炎，同时伴随着三十九度的高烧。医生说：“孩子这是母乳吃多了，上火了，舌苔特别厚，消化也不好。”医生给的建议是尽快断夜奶，不能再拖了。
第三次给宝宝断夜奶，宝妈给自己下了狠心，也对宝宝下了狠心，告诉自己坚决不能心疼，不能心软。宝妈、宝爸和宝宝一起经历了艰苦卓绝的斗争后，断夜奶总算是基本成功了。
从生长激素分泌的原理来说，宝宝的夜奶断的越早，越有利于孩子的生长发育。
正常宝宝2个月后，便能够睡过夜了，但这并不是说宝宝两个月就可以断夜奶了，大部分人认为宝宝应在6个月左右断夜奶。
因为在理论上来说，6个月左右的宝宝已经可以连续睡5个小时左右，断了夜奶宝宝可以睡个整觉，用充足的睡眠时间分泌生长激素，促进身体成长。
可是宝宝的生长发育是有差异性和不平衡性的。
有的宝宝生来健壮，胃口大；有的宝宝，比如早产儿，生来体弱，胃口小。
但是他们都需要通过食物吸收足够的能量供身体的发育，健壮的宝宝两顿奶吸收的能量，体弱的宝宝可能需要三顿才能吸收。
因此断夜奶的时间不应以宝宝的年龄为参照标准，而应该由宝宝的生长发育情况和喝奶量决定。
一般来说，宝宝的喝奶量达到180ml以上，宝妈就可以准备给宝宝断夜奶了，并适当的给宝宝吃些辅食，增强饱腹感，减少宝宝对奶量的需求。
宝妈要注意观察宝宝夜间的喝奶情况，宝宝夜间喝奶少了，没吃几口就睡过去了，这也是宝宝能断夜奶的信号。
这时宝妈晚上就不用特意叫宝宝起来喝奶，宝宝晚上想喝奶时也不要着急喂，先试试轻拍宝宝，哄睡他。
另外，如果宝宝开始长牙齿了，宝妈一定要把断夜奶提上日程，因为奶水中富含的糖分对牙齿有害，宝宝可能会长蛀牙。
宝宝为什么要断夜奶？夜奶断晚了有什么危害？
宝宝1岁前是生长发育不能错过的关键时期，断夜奶可以让宝宝有充足的睡眠时间，分泌生长激素，促进宝宝身体发育和大脑发育。
断夜奶还能给宝宝的脾胃一些休息时间，如果不断夜奶，脾胃得不到休息，消化也不会好，时间长了不利于孩子的身体健康，导致食积和湿积。
断夜奶时一定不能让心疼孩子的情绪占上风，宝妈一定要理智看待断夜奶这件事，爱孩子就不要害孩子。
宝妈心软的后果就是宝宝的夜奶断不掉，频繁的夜奶会让宝宝的牙齿被奶水腐蚀、毁坏，是会因为过度喂养导致肥胖。
第一步：调整宝宝作息规律
规律具有客观性，不以人的意志为转移的。但规律可以被认识和利用。
如果宝宝的作息时间逐渐规律了，断夜奶也是顺理成章的。
花费2-4个礼拜，帮助宝宝形成规律的作息，可以帮助宝妈对孩子的需求做出准确的预判，解放宝妈被宝宝折磨的日渐脆弱的神经。
帮助孩子建立生物钟，就要比把宝宝的时间明确划分吃、玩、睡三个部分，这样孩子可以获得稳定的生活节奏，宝宝的情绪趋于稳定，断夜奶的阻力也会随之减弱。
第二步：让宝宝吃饱
随着宝宝的年龄增加，宝宝吃奶的时间间隔也要可以每两周增加半小时，直到间隔时间达到4个小时时，可以给宝宝适当添加辅食。
根据宝宝的作息时间，固定宝宝晨奶喝睡奶的时间，可以在宝宝睡前给宝宝加餐，避免宝宝晚上饿醒，打断完整的睡眠。
不给宝宝喂点心奶，削弱宝宝对奶水的依赖。
第三步：提高宝宝睡眠质量
多少父母在晚上被孩子的哭声折磨的神经衰弱，所以宝宝的睡眠必须得到重视。
1、宝宝睡觉时，尽量让宝宝在自己的婴儿床上睡。
2、宝宝的清醒时间就是宝宝的玩耍时间，这段时间可以用来培养亲子关系，宝妈可以给孩子读绘本故事，可以陪宝宝练习关节动作，也可以让孩子自己玩玩具。
宝宝清醒时间的拉长，会让宝宝更多的消耗精力，白天消耗足够的精力，宝宝晚上会睡的更香甜，起夜的次数也会慢慢减少。
3、白天的每次小睡不要低于一个半小时，白天宝宝睡够了，晚上也能睡好。
4、不要让宝宝边吃奶边睡觉，宝宝需要戒断奶水辅助，辅助本身是为了让孩子更好入睡，但随着宝宝年龄的增加，过度的睡眠辅助会影响宝宝的睡眠质量。
5、宝宝两个月后，宝妈可以不用特意叫醒宝宝吃夜奶，不要打断宝宝的完整睡眠。
第四步：狠心、耐心、坚持
宝妈给宝宝断夜奶要狠得下心，明确断夜奶对宝宝是好的，要一鼓作气，不能屈服在宝宝的哭闹声中，不能对宝宝的哭闹声缴械投降。
在宝宝规律的作息中，给宝宝断夜奶，阻力小，容易成功。
可规律的培养需要时间，不是一朝一夕就能养成的，在这个过程中，宝妈要有足够的耐心，足够的坚持。
学会分辨宝宝吃夜奶的认知误区
给宝宝断夜奶究竟是好事还是坏事？宝宝吃夜奶是否会影响身体发育？众说纷纭，父母要学会分辨。
宝宝0-3个月处于按需喂养阶段，需要不断摄入营养供给身体发育，这个阶段的宝宝饿得快，胃小，需求多，吃夜奶能给宝宝及时补充所需能量，因此夜奶必须给。
如果在应该断夜奶的阶段，宝宝对夜奶的需求量没有减少，甚至增加，说明宝宝的身体需要夜奶供给能量，那么宝宝断夜奶的时间可以延后。
宝宝的胆小，天生缺少安全感，断夜奶过早不是一件好事。缺少安全感的宝宝，可以从夜奶中得到一种心理安抚，从母亲的奶水和拥抱中，建立安全感。
断夜奶的注意事项
帮助宝宝建立规范的作息规律，遵循作息规律，循序渐进的减少夜奶次数。
戒夜奶前要告知宝宝，让宝宝有心理准备，减少不安。#育儿有方法##育儿爆文赛#