女人爱美，推荐常吃4种食物，排毒养颜，补气抗衰，滋补身体
竹笋是天然的清道夫，每天吃一点竹笋，对身体的健康有很大的好处，尤其是老年人。竹笋的口感非常的不错，吃一些竹笋可以降低血脂和降低血糖，疏通血管，降压降脂，同时它还可以加速肠胃的蠕动，排毒消脂，竹笋中含有丰富的粗纤维，更有助于宿便的排出，清理肠胃。竹笋中含有大量的微量元素和矿物质，经常吃一些竹笋，还能够起到美容护肤的作用。
红香蕉也叫南洋红香蕉、贵妃蕉。红香蕉即使在未成熟时，果皮也是红色，相比较黄香蕉，红香蕉更耐储存。红香蕉肉质香滑甜美，口感好，肉色呈哈密瓜的颜色，主要是营养非常丰富，富含膳食纤维、维生素C以及各种微量元素，可以起到很好的排毒养颜，补气抗衰，滋补身体的作用。
南瓜藤含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素，并且还含有多达17种人体必需的氨基酸，对中年女性来说是个好东西，常吃的话可以滋阴补肾，润肤养颜，延年益寿的作用。而且还可以起到减肥瘦身有一定的作用，南瓜藤的粗纤维还可以有效排毒消脂，清除体内毒素。
蜜桃中含有大量的水分，它具有一定的收敛作用，能增加皮肤弹性，蜜桃还能为人体皮肤补充丰富的营养，能滋养细嫩肌肤。另外蜜桃中还含有大量的天然果胶，这种物质可以加快身体内毒素代谢，能清肠排毒，身体内毒素减少以后，肌肤色斑就能淡化，肤质也会明显提高。
