有调查显示，女性从25岁之后，皮肤就会慢慢失去胶原蛋白、水分，此时需要人为的皮肤护理、防晒，来延缓皮肤衰老。尤其是已经年过半百的人，还会有大概率增加老年斑的概率。
为什么会长老年斑？元
凶竟然是它们！
老年斑在医学上被认为是一种皮肤退行性变，主要体现在容易暴露的皮肤上，如手、脸，脖子等，看起来就像是色素斑片，有大有小，呈褐色。
随着年龄增长，皮肤表层慢慢变薄，尤其是经常暴露在阳光下的皮肤，通过长时间的积累，最终就会成为诱发老年斑的危险因素。
除了自然衰老以外，一部分人会因为遗传因素，在上辈中就有老年斑，那么作为子女在50岁后，长老年斑的概率还要更大。
还有值得人们关注的一个因素是，在人体每天的新陈代谢中，自动会产生一种叫做游离基的物质，这种物质也被称为褐质色素，它不断在皮肤表面蓄积，时间一长，也容易形成老年斑。
为了避免老年斑的发生，大家要做的是提前给皮肤来一次大扫除，给它“洗澡”，帮你远离老年斑。
喜欢吃生姜的人，可以用生姜泡水喝：
在现代医学研究上表明，生姜中有丰富的挥发油、姜辣素等营养成分，这些挥发性物质能够在一定程度上促进血液循环，特别是姜辣素、姜黄素，可以缓解老年斑或者是消除部分老年斑。
并起到清除体内有害自由基、抗氧化、延缓机体衰老等作用。如果你喜欢吃生姜，甚至还能够接受用生姜炒肉的做法，就不妨喝些生姜水，或者是每天吃些生姜，对老年斑都具有一定的缓解作用。
吃富含维生素A的食物：
如南瓜、胡萝卜、红薯、橙子等，维生素A具有保护皮肤黏膜健的作用，还是保护眼睛的最佳营养物质，每天不妨适量吃些富含维生素A的食物。
吃富含维生素C、维生素E的食物：
如坚果、新鲜的蔬菜水果，它们都是皮肤最好的护理，可以合成胶原蛋白，有美容护肤、防止皮肤干燥、抗氧化等作用。
防晒：
大量研究表明：防晒与老年斑形成呈正相关，经常不注意防晒的人，更容易让黑色素沉积，增加色斑、老年斑的发生概率。再给大家举一个例子手上长老年斑的概率就比脸部高，这是因为人们往往注意到了脸部防晒，却容易忽视手上的防晒。